- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, olvastam valahol, hogy ha nem "állítom be" helyesen a pszichét, akkor el is téphetem magam, és egy grammot sem fogok elveszíteni, még akkor sem, ha mindent követek, ahogy kell (étrendváltás, futás, víz). Már 3 hete nem fogyok, állok a mérlegen és hallottam a véleményt, hogy ez a pszichében is lehet. az anyagcserém jó, gyorsan megéget, de miért nem mozog a súlyom. Nem akarom, hogy visszatartsa a fogyástól, ha nem látok eredményt ... van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban ? valójában igaz, hogy sok köze van a fogyáshoz. (és ha igen, hogyan lehet újra elkezdeni a fogyást):)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mylsite, hogy a pszichémnek köze van a fogyáshoz? Azt hiszem, hé. Körülbelül 4 hónappal ezelőtt megpróbáltam lefogyni, de ugyanakkor valahol folyamatosan tudat alatt éreztem magam, hogy nem fogok lefogyni, és nem fogytam. Még mindig gondolkodom rajta, és amikor valamit eszek, hibáztatom és számold ki, mennyi kalóriám van. Már rosszul vagyok tőle. A szülés után kb. 7 kg van hátra és nem tudok megszabadulni tőlük. Hogyan változtassam meg a véleményemet. Körülbelül 7 évvel ezelőtt találtam egy barátot, és valahogy ledobtam a fejemből a fogyást, és egy év alatt lefogytam 10 kg-ot. Ami túl sok volt. De azt kell mondanom, hogy nem mozdultam, és ettünk mozdulatlanul és sokat. csak leesett a fejekről, és a kilók lementek, nem is tudom, hogyan. Még most is meg akarom változtatni ebben a fejben, de nem működik. Tanácsold meg, hogyan szakítsak el tőle? vastag
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
igen naponta 5 - 6 alkalommal jól elolvasta, és azt is megkérdezte, mire van szükség?
Délután biztosan nem írok zöldséget!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és mit eszel még azon a napon, mondd el, mit eszel aznap
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Megőrülök miatta, mindenhol azt írják, hogy az ember csökkenti a táplálékfogyasztását, különben nem lesz rossz, hogy kisebb adagokat kellene enni, de naponta 5-6-szor, és itt most azt írod, hogy keveset eszem . Nem tudok többet enni, de van erőm többet enni, különben nem fogok lefogyni. nekem semmi értelme
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tojás
ez nem lesz a pszichédben, nagyon kevés élelem van, és ezért nem fog fogyni, pedig nem vagyok tanácsadó, de mindenki látná. ha van ilyen mozgásod és nem adsz neki ételt, akkor a tested nem égeti meg, mert tudja, hogy egy nap alatt nem lesz elég.
Tehát vagy legyőz és egy kicsit többet eszik, fokozatosan, nem egyszerre, vagy még mindig csodálkozni fog, és a súly ugyanaz marad
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, van egy hasfájós gyomrod, csak nagyon kíváncsi vagyok, még akkor is, ha véletlenül lefogysz, hogyan sikerült fenntartani
15 kg-ot fogytam, és sokkal többet ettem, mint te, és egy évig tartom a súlyomat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem eszem szomorúan keveset, mert néha még azt is kívánom, ami nem igaz, és ha elkezdek enni, akkor normálisan hízok és nem fogyok. és nem éhségtől fogytam, mert ha csökkent a cukor a véremben, akkor nem érzem jól magam, nem eszem rendszeresen, de nem nagy adagokban és sok zöldségben, tornázom, és még mindig nem ne menj le. és ha nem is eszem sokat, az azért van, mert nem tudok annyit enni, mint régen ... néha 2 szelet kenyeret ettem reggelire, és most alig eszem 1-et, mert teljes a jóllakottság érzése ... tehát nem lesz elég. végül is nem fogok élelmet tölteni az erőmre, amikor már nem vagyok éhes, és meg fogom törni a gyomrom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha nagyon kicsi, akkor a kezdet normális, és gond nélkül fogyhat!
amit véleményem szerint elveszített, az csak az éhezéstől származik
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval elkezdtem keresni, hogy mi lesz belőle . az anyagcserém gyors (van a családban), vagy még mindig sokat eszem ? (még akkor is, ha egy barátom itt-ott sikít rám, mint ő kevés), de nem ' t munka, olvastam, hogy psziché lehet, hogy ha nem súlycsökkenésre állítom, akkor a test nem vált át fogyásra.akkor olvastam a hipotalamuszról. Nekem is oki van. el kell hinni és élvezni a fogyást, és pozitívan tekinteni a tükörbe . szóval fogalmam sincs, hol a hiba. abban a 3 hétben 2 kg-mal kevesebbet tudtam volna min. és SEMMIT . Először arra gondoltam, hogy a súly sérült, de nem az: D. valami nem stimmelt velem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Januártól kezdtem, 74 kg volt . Keveset eszem, reggelire egy fél szelet dacim kenyeret. ebéd: kis tányéron, ami nem zsíros étel otthon, olovrant: zöldség, vacsora: zöldség vagy joghurt, minden nap 45 percet futok . Gyakorolom, hogy a hasam forog a forgótányéron, és sok vizet iszok, és megmaradt 69 kg-nál szomorú vagyok, mert nagyon megpróbálom irányítani az édeset, nem szeretem, és nem szeretem, és nagyon szeretnék lefogyni