Pszichológiai tanácsadás - PhDr. Zuzana Hradečná

PSZICHOLÓGIAI TANÁCSADÁS:

Hol találhat meg minket
• Pozsony - Škultétyho 1 (Trnavské mýto - Dom techniky. A Radošín Naive Színház épülete és a LIDL üzlet között, szintén a nagyszombati Istropolis épület másik oldalán, vagy a Trnavský mýto OC CENTRÁL-tal szemben).

szállítás
Tömegközlekedési megállók Nagyszombatnál:
• Villamos: 2, 4, 8, 9;
• Autóbusz: 31, 39, 51, 53, 61, 63, 64, 68, 74, 78;
• Trolibusz: 201, 204, 209

• Környékbeli ingyenes parkolóhelyek.

Rendelés
Munkánk célja, hogy az eruditált megközelítés mellett kényelmet és elégedettség érzetet nyújtson Önnek. Ezért elegendő időt kell biztosítani a vizsgálatra és az azt követő konzultációra.

Ha szeretné megismerni erőforrásait a stressz elleni küzdelemben és fenntartani egyensúlyát, vegye fel velünk a kapcsolatot a 0948 029 749 telefonszámon 14: 00-15: 00 között, ha csak egy ember tartózkodik a rendelési helyiségben, vagy e-mailben: palas .idea @ gmail.com korlátlan idő alatt, kényelmesen otthonában.

A megbeszélés időpontját telefonon vagy e-mailben egyeztetjük.

A vizsgálatokra az egészségbiztosítás nem terjed ki, azokat a betegek fizetik.

Abban az esetben, ha a találkozót nekünk kell lemondanunk, mindig jó előre értesítjük Önt telefonon, és egyeztetünk egy alternatív időpontot. Abban az esetben, ha a találkozó nem felel meg Önnek, hívhat, és egyeztetünk egy alternatív időpontot is.

Használja ki ezt a lehetőséget, és találjon meg kellemes és empatikus környezetben, garantált névtelenség mellett, hogy helyreállítsa önbizalmát, az emberi lélek nyugalmát, és hogyan javítsa saját életét.

Talán az életben legalább egyszer mindenki úgy érezte, hogy meg kell osztania szenvedéseit. Legalább egyszer szükségünk volt egy rokon lélekre, amely meghallgatott minket és nem kritizált minket. Legalább egyszer meg kellett hallanunk, hogy minden problémára van megoldás.

• Ön is nehéz élethelyzetben van?
• Sok munkád van?
• Nincs elég energiád önmagad és a családod számára?
• Úgy érzed, nem érsz utol?
• Este nem is tudod, hogyan kell elaludni, reggel pedig még mindig fáradt vagy, ellenkezőleg, nem tudsz aludni?
• Megkezdődtek az egészségügyi problémái?
• Van olyan szenvedése, hogy nem akarja megterhelni szeretteit?
• Kikapcsolnia és feltölteni kell?
• Arra vágysz, hogy újra energikusnak és nyugodtnak tűnj?
• Ön arra vágyik, hogy legyen ereje újra élni?
• Újra szeretné élvezni a mindennapi apróságokat?
• Ismét mosolyogni akarsz?

"Igen" válaszoltál?
Beszélgetéssel és más hatékony technikákkal, valamint a legmodernebb eszközökkel segíthetünk mentális egyensúlyának és vitalitásának visszaszerzésében.

Az egy beteg számára fenntartott idő 50 perc.

A legmodernebb eljárásokat és eszközöket a beteg egyéni igényeinek megfelelően alkalmazzák. Az összes alkalmazott technika fájdalommentes.

Segítségünk lehetőségei

"Ha az ember elégedetlen az állapotával, kétféleképpen változtathat rajta. Vagy megváltoztatja életének feltételeit, vagy mentális hozzáállását. Előbbi nem mindig lehetséges, utóbbi mindig lehetséges. ”Ralph Waldo Emerson

ÉN.) A változás első lépése annak felismerése, hogy változásra van szükség. Hogy így történt

egy olyan helyzet az életemben, amellyel nem vagyok elégedett.

II.) A második lépés annak felismerése, hogy változtatni akarok. Tenni akarok érte.

III.) A harmadik lépés a változásra vonatkozó feltevéseim megvalósítása. Amire szükségem van,

hogy kijussak ebből a számomra alkalmatlan helyzetből. Mit tehetek és

ahol segítségre van szükségem.

IV.) A negyedik lépés a források és eszközök megtalálása a változáshoz. Ez magában foglalja a lehetőséget

kérjen szakember segítségét.

BAN BEN.) Az ötödik lépés maga a nem kielégítő helyzet és a fokozatos visszatérés megoldása

az egyensúlyi állapotba.

Különösen a negyedik és az ötödik lépésben nyújtunk segítséget.

Terápiás foglalkozásokon keresztül együtt dolgozhatunk a sikeres eredmény elérése érdekében. A támogató pszichoterápiás interjúk mellett készülékes technikákat is kínálunk Önnek.

Relaxálás a HRV biofeedback segítségével: (Fotógaléria)

A mai mozgalmas idők sikere - az általunk kínált eszközök között a legnépszerűbbek és nagyon népszerűek, különösen hazánkban, amelyre egyre nagyobb a kereslet HRV biofeedback . Ez egy kiváló számítógépes program, amellyel megtanulhatja megérteni testét. Meglátja, hogyan hatnak a gondolatok a testére, és megtanulja, hogyan kell kezelni a mindenütt jelenlévő stresszt, hogy az ne károsítsa az egészséget. A készülék működése a következő: A fülcimpájához érzékelőt csatlakoztatunk, amely érzékeli a pulzusát. Ezt a számítógépes program USB modulján keresztül továbbítják. A grafikon nagyon világosan mutatja, mely gondolatok tesznek dühössé és melyek segítenek ellazulni. Ezzel megtanulhatja, mit kell tennie, ha valaki haragszik rád, de folyamatosan kommunikálnia kell veled (pl. Főnök, ügyfelek, betegek, gyermekek). Megtanulja, hogyan kell feldolgozni ezt a haragot és feszültséget, hogy ne ártson egészségének.

Pihenés egy pszichoalkotóval:

A Psychowalkmann a hatékony mentális és fizikai kikapcsolódás eszköze. Az elme és a test ezen kikapcsolódása segít személyesen fejlődni és növekedni. A program psychowalkmann-ra van állítva, attól függően, hogy mire van szüksége. Ez a program ezután segít regenerálni erejét, ami növeli a munkahelyi vagy iskolai hatékonyságot, segít aktiválni (bekapcsolni) a figyelmet, megszünteti a félelmet pl. a próba vagy a nyilvános előadás előtt. Segít ösztönözni gondolkodási folyamatainkat is, ezáltal megtisztítva az utat a különféle problémák új, ötletes megoldásokhoz. Segít az alvási problémákkal küzdő embereknek is. Annyira ellazíthatja a testet, hogy jön az alvás, és egész éjszaka kellemes.

Szemmasszázs

Néha az embernek valami kellemeset kell éreznie, ami pihentető gondolatokkal és finom melegséggel árasztja el. Ha az ember beletörődik valamibe a testéért, jobban érzi magát, és a világ könnyebb azonnal megbirkózni. Ezért rendkívüli szolgáltatásaink részeként pihentető és regeneráló szemhéjmasszázst kínálunk Önnek.
Mindenki egyéniség. Ezért az egyes relaxációs technikáknak más és más hatása lesz minden emberre. Kínálunk lehetőséget arra, hogy megtudja, mi a megfelelő az Ön számára.

Miért válasszon minket?

A professzionalizmus, a szakértelem, az emberi empatikus megközelítés és a betegek tisztelettudó kezelése az egész csapatunk számára magától értetődő. Ezenkívül az alábbiakat is kínáljuk Önnek:

Maximális mérlegelés és névtelenség

Centrum Palas Eye s.r.o. már régóta alkalmazza a betegek rendelését egy meghatározott időre. Ily módon igyekszünk minimalizálni a váróban töltött időt és maximalizálni az ön belátását. A váróterem, valamint a járóbeteg-bejárat bejárata gyakori a neuro-szemészet, a pszichológiai tanácsadás, a genetikai tanácsadás, valamint a pszichoszomatikus orvoslás területén. Ezért egyetlen páciensnek sem kell attól tartania, hogy pszichológus irodájába lépnek be. Senki más nem fogja tudni a rendelőbe való belépés célját. A még nagyobb névtelenség érdekében még a munkaidőt sem bontottuk a kínált szolgáltatások szerint.

Kényelmes és kellemes környezet

Amikor egy személy stresszzel és feszültséggel teli nehéz életszakaszt él át, meg kell találnia a béke oázisát, ahol új erőt nyerhet. Megpróbáltuk úgy beállítani a mentőkörnyezetet, hogy ügyfelünk a lehető legnagyobb kényelemérzetet érezze el. A beszélgetés mindig nyugtató zenével zajlik, amelyet a természet kellemes illata és egy csésze kávé vagy finom tea vesz körül.

Biztonság, megbízhatóság és biztonság

A pontos dátumról telefonon előre egyeztetünk. Találkozónk során nem zavarja Önt más telefonhívás vagy más ügyfelek mozgása. Abban az esetben, ha a találkozót nekünk kell lemondanunk, mindig jó előre értesítjük Önt telefonon, és egyeztetünk egy alternatív időpontot. Abban az esetben, ha a találkozó nem felel meg Önnek, hívhat, és egyeztetünk egy alternatív időpontot is.

A megbeszélt időpontot csak Önnek, mint egyetlen ügyfélnek tartjuk fenn. A pszichológiai tanácsadás 50 percig tart. Mindig megerősítjük ezt az időpontot, valamint a megbeszélés árát a munkamenet elején.

Egyedülálló megközelítés

Ambuláns klinikánkon egyedülálló, hogy két pszichológus gondoskodik mentális jólétéről. PhDr. Zuzana Hradečná és asszisztense Mgr. Denisa Orthová. A beszélgetés mellett, amely az emberi lélek megismerésének legértékesebb eszköze, a legmodernebb eszközöket és a legújabb ismereteket alkalmazzuk a pszichológia területén. Természetesen folyamatosan tanulunk és elsajátítunk olyan új készségeket, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára - tisztelt ügyfeleink.

Több mint százszor olvasni annyi, mint egyszer megtapasztalni. Ezért meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon hozzánk a Palas-Eye s.r.o központjában.

Stressz-diszpozíció kérdőív
Boston University Medical Center, L.H. Muler, A.D. Kovács

Olvassa el az alábbi állításokat. Döntse el, mennyire vonatkozik Önre, és rendeljen hozzá egy számot a skála szerint. Írd le őket.

Az állítás rám vonatkozik:
Szinte mindig - 1

Gyakrabban igen - 2

Néha - 3

Inkább nem - 4

Soha - 5

Nem. Tételek:
1. Naponta legalább egyszer fogyasszon egészséges ételnek megfelelő meleg ételeket.
2. A hét legalább négy napján 6-8 órát alszom.
3. Olyan valakivel vagyok kapcsolatban, aki szeret és szeret.
4. 75 km-es körzetben van legalább egy rokona, akire számíthatok.
5. Hetente legalább kétszer izzadok.
6. Naponta kevesebb, mint 10 cigarettát szívok el.
7. Hetente kevesebb, mint 7 dcl bort iszom.
8. A magasságnak megfelelő súlyom van.
9. Van alapom az alapköltségeimre.
10. A cselekvésben való részvétel erőt ad számomra a cél felé vezető út akadályainak leküzdésére.
11. Rendszeresen látogatom a szociális létesítményeket (klub, színház stb.).
12. Van egy olyan köröm, akit barátoknak hívhatok.
13. Van legalább egy olyan személyem, akire bizalmas személyes ügyeket bízhatok meg.
14. Le tudom írni fizikai és mentális állapotomat jónak (még látás, hallás, fogak).
15. Amikor mérges vagyok, beszélhetek ezekről az érzésekről.
16. Rendszeresen beszélek azokkal az emberekkel, akikkel együtt élek napi problémáimról.
17. Hetente legalább egyszer csinálok valamit csak szórakozásból.
18. Hatékonyan tudom szervezni az időmet.
19. Naponta kevesebb, mint 3 csésze kávét iszom.
20. A nap folyamán találok egy olyan pillanatot, amelyet utólag elmondhatok, hogy ez valóban a béke pillanata volt.

Számítsa ki a beírt pontokat: Vonj le 10-et az összegből:

PONTOK: 0-30 = Minél kevesebb, mint 30, annál kisebb hatással van rád a stresszor. Valószínűleg általában jól érzi magát, és elkerüli a súlyos egészségügyi problémákat.

PONTOK: 30-50 = D a stressz expozíció az Ön országában felismerhető szinten van. Minden egyes extra ponttal nő az egészségügyi következmények kockázata.

PONTOK: 50-75 = A legtöbb ember számára, aki ennyi pontot szerez, ez komoly hajlamot jelent a stressz miatti problémákra. Itt az ideje gondolkodni és hatékony lépéseket tenni az életmód megváltoztatására.

PONTOK: 75 és több = Nagyon súlyos hajlam a stressz következményeire. Nehézségek esetén szakember segítségét kell kérni.

Psziché és glaukóma

"A test hibája nem von le a testet, de a lélek szépsége is díszíti a testet." Lucius Annaeus Seneca

A mentális egyensúly és a pozitív gondolkodás jelentősen segíthet egyes betegségek kezelésében és megelőzésében. Mivel része vagyunk a Neuroftalmológiai Központnak, mellékelünk cikkeket néhány neuroophthalmológiai betegségről és azok pszichével való kölcsönhatásáról.

A glaukóma alattomossága, hogy nem fáj. Gyakran, amikor a beteg regisztrálni kezd bizonyos szemproblémákat, látásbeli változásokat, a betegség már a csúcson van. Leggyakrabban a beteg a megelőző szemvizsgálat részeként kideríti, hogy glaukóma van, ahol megmérik a megnövekedett intraokuláris nyomást. Hirtelen és gyakran rontja a látást (különösen a rövidlátást) vagy gyakoribb fejfájást.

Tehát hirtelen meglepetéssel szolgál. Az ember egészséges, semmi sem árt, és egy megelőző vizsgálat során megtudják, hogy ha nem kezelik és nem figyelik, akkor megvakulhat. Ez mindenképpen sokk.

A betegnek különféle, nagyon igényes, stresszes vizsgálatokon kell átesnie. A madárijesztő az a tény is, hogy ez a betegség örökletes lehet, ezért gyermekeink örökölhetik tőlünk.

A glaukómában szenvedőknek ezért támogató pszichoterápiára lesz szükségük ahhoz, hogy elfogadják a súlyos betegség tényét, a rendszeres ellenőrzések szükségességét vagy a gyógyszerek egész életen át tartó alkalmazását.

Természetesen, mint más esetekben, a stressz is ronthatja a betegség lefolyását, így ebben az esetben is javasolhatjuk a relaxációt.

Psziché és endokrin orbitopátia

"A test hibája nem von le a testből, de a lélek szépsége is díszíti a testet." Lucius Annaeus Seneca

A mentális egyensúly és a pozitív gondolkodás jelentősen segíthet egyes betegségek kezelésében és megelőzésében. Mivel része vagyunk a Neuroftalmológiai Központnak, mellékelünk cikkeket néhány neuroophthalmológiai betegségről és azok pszichével való kölcsönhatásáról.

Az endokrin orbitopátia a pajzsmirigy betegségével járó betegség. Akár hypothyreosis, akár hyperthyreosis. Egy vagy mindkét szem kidudorodásával nyilvánul meg. Nagyon jól látható. Megváltoztatja az ember megjelenését. Különösen nőknél alsóbbrendűségi érzést, önbizalomvesztést, félelemet okozhat a partner elvesztésétől. A nők nagyon a megjelenésen alapulnak. Nem ritka esetekben a megjelenésük fontos a munkájuk során. Az emberek elzárhatják magukat a világtól, elveszíthetik életkedvüket a társadalomban. Depresszióba eshetnek. Általában, ha a kezelés sikeres, a kidudorodó szemek visszatérnek normális helyzetükhöz és az illető megjelenéséhez, mielőtt a betegség részben helyreállna. De ahhoz, hogy a kezelés sikeres legyen, a páciensnek akarnia és elegendő erővel kell küzdenie és leküzdenie a vizsgálatok számát és a szükséges, esetenként kellemetlen gyógyszeres kezelést, ami szintén súlygyarapodást okozhat.

Ezenkívül a látás is veszélyben van, ha ezt az állapotot nem kezelik időben. Ehhez kapcsolódik az önmagától való gondoskodás képességének elvesztésétől való félelem.

Ezenkívül a pajzsmirigybetegség nagyban befolyásolja a beteg pszichéjét.

Pajzsmirigy alulműködés (csökkent pajzsmirigy funkció) esetén - a beteg általában hízik. Még mindig fáradt. Azok a tevékenységek (munka, gyerekek, hobbi), amelyeket korábban rutinszerűen végzett, ma már nagyon összetettek. Nehéz mindezt üldözni. A gyógyszerek idővel kijavítják ezt az állapotot, de amíg ez nem történik meg, az ilyen betegeknek támogatásra és magyarázatra van szükségük arra, hogy miért történik ez most, és hogy jobb lehet. Relaxációra is szükségük van ahhoz, hogy a lehető legkevesebb energiát tudjanak felhasználni, és a relaxáció révén növeljék energiatárolásukat, de nem az egészség rovására.

Hyperthyreosisban (a pajzsmirigy fokozott aktivitása) - a beteg általában fogy. Még mindig ingerült. Azok a dolgok, amelyeket a betegség előtt észre sem vett, kétségbeesésbe vonják. Azonnal hangsúlyozza, dühös. Lehet, hogy túlzó érzelmi reakciói vannak - sikoltozik, sír. Nem tudja uralkodni az érzelmein. Ez növeli a konfliktusokat a munkahelyen, a családban, a barátok között. A páciensnek a legtámogatóbb pszichoterápiára van szüksége ahhoz, hogy tudja, mi történik vele, oka lehet betegsége. Hogy elmagyarázhassa a környezetének. Ki tudná jobban megérteni a hangulatváltozásokat. Szüksége van a kikapcsolódásra is, hogy megnyugodhasson, amikor "ez" jön rá. Tudni, mikor van a pillanat.

• Pszichológiai és pszichoterápiás szolgáltatások gyermekeknek és családoknak Gabriel Hrustič - Klinický Psychológ
• Pszichológiai klinikák - Szlovákia
• Pszichológiai klinikák - Pozsony
• A gépjárművezetők pszichológiai vizsgálata a közúti törvénnyel összhangban
• Receptek Zuzana Líšková - Táplálkozási tanácsadás