Kosár
Nincsenek termékek a kosárban.
Hmm, ha mégis lelkiismeret-furdalás nélkül élvezhetnénk a fulladást, amennyit csak akarunk? Sós, édes, pizza, sütemények ... és mindez anélkül, hogy hízna. De a legtöbbünk számára a valóság más, és azon kívül, hogy a legtöbben egész nap a számítógép mellett ülünk a munkahelyen, az iskolában vagy az otthonban, figyelnünk kell arra, hogy mit eszünk, kiegyensúlyozzuk az étrendet, és rendszeres testmozgásnak kell eleget tennünk. .
Tehát hány csemegének engedhetjük el magunkat anélkül, hogy egy ideig téli medveként járnánk? Ez egy nagyszerű áttekintés arról, hogy melyik tevékenység során mennyi kalóriát éget el, attól függően, hogy melyik fáradtságot állíthatja be.
Olyan sok kalóriát éget el fél óra tevékenység alatt:
Jóga: 120 kcal
Számoljunk tehát botokkal
Egy 60 kg-os nő például egy egész 🍓 eper rózsaszínű hagyma botot megéget, félórás korcsolyázással vagy aerobikkal. 🥭 Égesse el a mangóbotot egy félórás énekkel a diszkózene ritmusában, vagy gyors súlyemeléssel. Ha egy okos, 60 kg körüli lány bevásárlással és főzéssel foglalkozik, akkor egy kakaóbot elveszik számára, mint semmi. 😉
Tudja, hány rózsaszín hagyma rúdnak engedheti el magát, miután megnézte a mai asztalokat? Mi. Tehát házi feladat! Találkozunk a következő cikkben.