Jobban érzik magukat, jobban kontrollálják magukat és rosszul sikerülnek. Az önkormányzat és a magánember példamutató együttműködésének köszönhetően az alsó-morva falu lakói havi öt euróért emelhetnek súlyzókat vagy szaladgálhatnak övön.
2016. február 14, 14:02, Lucia Šmigovská
PUCOV. Nem ő győz le másokat, hanem az, aki legyőzi önmagát. Körülbelül harminc rajongó próbál rendszeresen beteljesíteni a helyi fitnesz klub mottóját, amelyet azonban mind megerősítésnek hívnak. Mások általában az újév után és tavasszal kerülnek hozzájuk. "Tavaly futópad tanácsadót kellett elvégeznem" - mondja Miroslav Ustaník adminisztrátor.
A belépési díjból törlesztik a beruházást
"Otthon kezdtük a házban" - idézi fel ifjabb Miroslav Ustaník. - Nagyon jó, mióta megkaptuk a helyiségeket a polgármestertől.
Michal Smoleň (jobbra) ifj. Miroslav Ustaníkkal Fotó: Lucia Šmigovská
Nem kellett messzire költözniük. A tűzoltóság Ustaníkovcével szemben található, csak keresztezze az utat. Amikor a fiúk egy ideig más feladatok miatt abbahagyták a gyakorlást, a létesítmény mester nélkül maradt. A falu ezért be akarta zárni. Az idősebb Miroslav Ustaník tavaly óta a hüvelykujja alatt van. "Átalakítottuk a helyiségeket, gépeket, korongokat, súlyzókat, futópadokat és tükröket vásároltunk. Együtt mintegy háromezer eurót fektettem be, amelyet a belépési díjból fizetnek vissza nekem. "
Egy belépés ára euró, havi bérlet 5 euró. "10.00 és 21.00 óra között vagyunk nyitva. A gyakorlatban ez úgy működik, hogy nálam vannak a kulcsok egy másolattal, ahol mindenki ír. Reggel karbantartást végzek, és a sportolók ismét gondoskodnak a rendről. Párban takarítanak a szolgálatok ütemezése szerint. "
A faluban már hiányzik a mozgás
A fitnesz látogatók csoportját fiatalok alkotják, de vannak 10–11 éves fiúk és nyugdíjasok is. Annak érdekében, hogy helyesen tudjon tanácsot adni az embereknek, Miroslav edzőiskolát végzett, és még mindig tanul. "Minden újonnan érkező számára ingyenes edzéstervet készítek, és az összes gyakorlatot legalább két hétig gyakorolom vele, hogy helyesen megtanuljam őket. Egy kipattant lemez vagy egy elszakadt izom egy életre elbátortalaníthatja.
Mir ügyfelei közül is sokan az erősítésbe kerülnek. Egyenesen a masszázsasztalról küldi őket. "Hátfájásra panaszkodnak. Gyengék az izmaik, és kérdezik, mit tegyenek. Elküldöm őket az edzőterembe a rehabilitációs SM-rendszerért, és egy hónap múlva sokan alkalmasak. "
Klasszikus testépítés, súlyemelés, crossfit, utcai edzés, futás - mindenki azt gyakorolja, ami neki megfelel. "Mivel a faluban mindig volt elég mozgás, a szülők nem vezetik mozgásba a gyerekeket. A mezőre jártak, kaszáltak, gereblyéztek, de az idők megváltoztak, és ma már kevesen mennek gazdálkodni. Az elhízás még a gyermekek körében is növekszik. Hazajönnek az iskolából, dobnak egy táskát és leülnek a számítógéphez. De az emberi test mozgásra épül. "
Cipő. Pučcsék nem viszik haza. Fotó: Lucia Šmigovská
Pucovčan emlékeztet arra, hogy a testmozgás életmód, és hogy a diéta a siker 70 százalékát teszi ki. "Sokaknak sikerül lefogyniuk, csak kitartani és konzultálni kell. A nők azt hiszik, hogy lefogynak, ha övön futnak. Nos, ez nem egészen így van. Van egy kis kalóriakiadás. Lehet, hogy éget némi zsírt, de ha fogyni akar, akkor az egész testét meg kell tornáznia. "
Jobban érzik magukat, uralkodóbbak
"Körülbelül 10 éve edzek, és jelenleg súlyemeléssel és testépítéssel foglalkozom" - mondja ifjabb Miroslav Ustaník. "Jól érzem magam és fitt vagyok, jobban érzem magam és többet uralkodom. És legalább szórakoztató a barátokkal. "
Társa Michal Smoleň és Stanislav Kobuš. "Igaz, hogy a város fitneszrel van felszerelve, de más áron is. Mindent figyelembe véve, ami itt van, nagyon keveset fizetünk. Mindenki jöhet szellőztetni. Most van egy próbaidőszakom, és a gyakorlat során kiszellőztetem a fejem és negatív energiát merítek. "
Patrik és Jurášovci Richárd testvérek is nagybátyjukkal edzenek. "Amikor elkezdtem, az első lyukra tettem az övet" - mondja Patrik. "Most őt helyezem a harmadik helyre. A súly csökkent, az erő megnőtt. Az edző ajánlásai szerint elengedtem az édeset, és csak tiszta vizet iszom. Edzés után több fehérjét és gyümölcsöt eszem. "
Magad felett győzni nem könnyű, de ha akarsz, minden lehetséges. Fotó: Lucia Šmigovská
Richard négy hónap alatt nyolc kilót fogyott. Minden második nap gyakorol. "Nehéz volt az első hónap, de aztán bevált. 100 kilogrammról indultam, és nyolcvanra akarok jutni. Remélem, meg tudom csinálni. "
Jobban vason, mint máson
A tűzoltóság padlója évekig használaton kívül volt. "Meggondoltuk, hogy hostellé alakítsuk" - mondja Metod Sojčák polgármester. "A fitnesz klub az egész falu számára előny."
A működési költségeket az önkormányzat fizeti. "Amikor látom, hogy világít, jól érzem magam. A fiatalok energiát a vasra, és nem valami másra meríthetik. "
A falu közepén található udvar a tűzoltóság emeletén található. Fotó: Lucia Šmigovská
Ügyvezetője, Miroslav Ustaník nem aggódik a megerősítés jövője miatt. "A látogatók száma optimális, ha többen jönnének, akkor szoros lenne. Ez nem profitorientált vállalkozás, inkább hobbi. De a gépek lassan megtérülnek, és jól érzem magam, hogy tettem valamit az emberekért és magamért. "