Utolsó változtatás: 2021.02.08. 02:42
Jobb ár: A te árad:| 9,16 € (áfával) | ||
| 9,37 € (áfával) | ||
| Közös ár: | 10,90 € | |
| Ön ment: | 1,53 € (14% kedvezmény) | |
| Jobb ár | ||
A könyv tartalma: A karcsúság kis könyve
A karcsúság kis könyve biztosítja a know-how-t és az összes olyan dolgot, amelyet meg kell tenni, amikor fürdőruhát készít, hogy segítsen boldogan és boldogan élni az életét a halálig.
Táplálkozási szakértő és a Foodtrainers alapítója, Lauren Slayton segít megkerülni a fogyókúra akadályait - munka, családi, társadalmi események, ünnepek és egyebek -, és megnyerni őket. Itt és most. Slayton megosztja veled a fogyás - tervezés - titkos részét, mert a közted és a karcsúság közötti akadályok előrejelzése ugyanolyan fontos, mint amit eszel. És ami a legjobb, Lauren stratégiákat fog készíteni az Ön számára.
A könyv részletei
Cím: A karcsúság kis könyve
Rendelési kód NA337685
A termék szerepel a műfajokban:
ISBN: 978-80-8111-201-0
EAN: 9788081112010
Kibocsátás éve és hónapja: 2014/06
Oldalszám: 240
Kötés: Puhakötés
Formátum, súly: 112 × 203 mm, 260 g
Olvasói vélemények
Lauren Slayton - A karcsúság kis könyve
Valószínűleg nem tudod, de régóta próbálok egészségesen táplálkozni, és rendszeresen tornázom. Először csak néhány kilót akartam leadni, de sokkal többet híztam.
Merem állítani, hogy az életmód egészségesebbé változtatása jelentős hatással lehet az életminőségemre. Hihetetlen értékes információforrás, főleg az elején, könyv volt Igor Bukovsky Most működni fog. (Figyelemre méltó a nők túlélési útmutatója is.)
De a vendéglátás területén/ fogyás/stb. mindig megtudhat valami újat, fejleszteni valamit, tökéletesíteni. Épp most ezért szerettem volna elolvasni a Karcsúság kis könyvét - Apropó, Köszönet Ikarának, hogy átadta a felülvizsgálati példányt -, amiről ma írok. (A felülvizsgálat csillagbesorolás nélkül történik.)
A karcsúság kis könyve biztosítja a know-how-t és az összes olyan dolgot, amelyet meg kell tenni, amikor fürdőruhát készít, hogy segítsen boldogan és boldogan élni az életét a halálig.
Táplálkozási szakértő és a Foodtrainers alapítója, Lauren Slayton segít megkerülni és leküzdeni az étrendi korlátokat - munka, családi, társadalmi események, ünnepek és egyebek -, és megnyerni őket. Itt és most. Slayton megosztja veled a fogyás - tervezés - titkos részét, mert a közted és a karcsúság közötti akadályok előrejelzése ugyanolyan fontos, mint amit eszel. És ami a legjobb, Lauren stratégiákat fog készíteni az Ön számára.
A könyv az első pillantásra valóban kicsi és ha a kezedbe veszed, rájössz, hogy ez is könnyű. Ennek ellenére Lauren be tudta építeni rengeteg különböző információ és meglátás tizennégy fejezetben. Mindegyik elején tőlük talál egy kapcsolódó idézetet, ami tetszett. Engem az első érdekelt leginkább - A cél nélküli terv csupán egy vágy (Antoine de Saint-Exupéry).
Lauren módszere nagyrészt kiállítva éppen tervezéshez. Az olvasónak biztosítja az alapvető szabályok, rendelje el, hogyan készítsen terveket Ami az ételt és a testmozgást illeti, a mondjuk köze van az adag méretéhez. én azt gondolom gondolkodás és tervezés nélkül nem lehet fogyni, Lauren és én egyetértünk ebben. Mégis én stílusa zdal helyeken amíg túl szigorú.
Továbbá enni tanácsol csak napi egy szénhidrát étkezés a ajánlott napi olyan adagokat, amelyeket nem igazán akar. Személyesen Nekem van ezért kisebb kételkedik abban, hogy munkaerő-e tartósan ragaszkodni hozzá és egyáltalán nem tudtam megtenni. De az emberek mások, valami mindenkinek megfelel a mindenkinek muszáj egyedül Találd meg az utad, mivel A karcsúság kis könyve biztosan tud segíteni.
A szerző sa ugyanis dedikál például i olyan helyzetek, ahol a tiéd az életmód verni kezd a tiéd társasági élet, ellenség a környékeden vagy utazás. Ezek mind elég trükkös dolgok és ő is szereti egyértelműen fal.
Habár Tehát határozottan nem tervezem ragaszkodni a karcsúság kis könyvéhez és néhány dologgal szó szerint Nem értek egyet, Örülök, hogy elolvastam, felhasználható új ismeretek és inspiráció forrásaként. Tovább ront a helyzeten, a végén megtalálja némi laurenint receptek és még aj az ajánlott élelmiszerek és márkák listája (de attól tartok, hogy elérhetőségünkkel ez nagy nyomorúság lesz).
- Puhakötésű és elég! A francia gyerekek nem állnak fel enni (Pamela Druckerman)
- Paperback Reduction DIET - Hogyan lehet fogyni és nem éhezni (Skybová Katarína)
- Puhakötésű külön étrend Receptek és diéták (Katarína Horáková)
- A gyermekek bálványának elsődleges vallomása Dúhalky Kicsi koromban túlsúlyos voltam, és sokat szenvedtem tőle
- Pilates ábécé - Kis hattyú