radka

Ma a következő interjúnkban lemondtunk Radka Drábíková, amely több mint hat éve foglalkozik városunkban. Ez a 42 éves Šintavanka munkájával próbálja javítani és fokozni a serediek étrendjét.

Tizenhét évig dolgozott Šalában, és a szülési szabadság után azt mondta, hogy új kezdetre van szüksége. Az üzleti életben új irányt szeretett volna találni az életében, ugyanakkor valamire koncentrálni akart segített az embereknek. Mint elmondta, mindig is nagyon társaságkedvelő és barátságos volt, ezért soha nem csak ügyfeleket vett fel, hanem olyan embereket, akiknek útmutatásra volt szükségük a jobb életmód és az önbizalom felé vezető úton.

Több mint hat évvel ezelőtt úgy döntött, hogy megbízik a Naturhouse márkában és megnyitotta első fióktelepét Sereden. Korábban biztosan bejárta a Park utcai telephelyüket. Lehet, hogy azt is feltette magának, hogy mit és ki rejtőzik e márka ajtaja mögött, és mit tudnak ajánlani Önnek.

Radka ezt is elmondta nekünk csak egy ág Seredben kinyitotta számára az ajtót más ágak felé, amelyet a szeredieknek köszönhetõen elindíthatott. Néhány év alatt a Sered Naturhouse erős márkává vált, amelyet városunk lakói ismernek, és amely sok túlsúlyos embernek segített.

A cikkben megtudhatja:

  • Rosszabb a szabálytalan túlevés vagy a gyorsétterem?
  • Hogyan esznek a szerediek?
  • A csodás diétákkal való kísérletezés veszélyes lehet szervezetünk számára?
  • Milyen abszurd eseményt hallott a fahéjolajról Radka?
  • A diéták egyáltalán működnek?
  • Mit követnek el a szerediek a fogyásban?
  • Hogyan segíthet a Naturhouse?

Amint egy szakértő szempontjából jellemezné, a sered emberek étrendje?

Nem mondhatom, hogy Seredben sok túlsúlyos ember volt. De mit mondhatnék biztosan, hogy az emberek megváltoztatták az egészséges életmódról alkotott véleményüket. Hat évvel ezelőtt, amikor megnyitottuk fióktelepünket, az emberek nagy érdeklődéssel fordultak hozzánk a fogyás iránt, amelynek hosszú távon és odaadóan akarnak szentelni magukat. Egyszerűen élvezték és változást akartak érezni az életükben.

Jelenleg érzékelem a gyors életmód hatását, és úgy tűnik, hogy az emberek elfelejtették, hogy a fogyás nem egy hónap, amikor 10 kilót veszítesz. Mindent gyorsan és azonnal akarnak. Ráadásul irreális eredményekre számítanak ilyen rövid idő alatt. Természetesen nem mindenki.

Melyek az ügyfelek legnagyobb problémái?

Étrendi múltjukat látom a legnagyobb problémának. Az internet jelenleg tele van különféle pofider diétákkal. Az emberek bíznak bennük is, mert csodálatos hatásokat ígérnek. Ha azonban a végső hatás nem jelenik meg, akkor befejezik a diétát, és megpróbálnak másikat kipróbálni. Talán még drasztikusabb étrend, amely veszélyeztetheti az emberi egészséget.

Gondolod, hogy a szerediek egészségesen étkeznek?

Ez nagyban függ az évszakától is. A legrosszabb egyértelműen a nyár és a tél. A nyár folyamán természetesen meg akarja jutalmazni az egész éves nyaralást, és a szabadidőt a családdal együtt használni. Semmi gond. Különösen ünnepnapokon az emberek szeretik, ha étellel vagy alkohollal jutalmazzák őket. A tél hagyományosan a karácsonyi ünnepekhez kapcsolódik, amelyeket a túlevés jellemez.

Épp ellenkezőleg, a legideálisabb időszak a tavasz és az ősz. A tavasz a tél végéhez kapcsolódik, és sokak számára ez egyfajta új kezdet étrendjükben. Az ősz folyamán az emberek megpróbálnak dolgozni azon, amit nyáron megszereztek.

Van olyan, hogy egészséges életmód? Megadhatná a saját szemszögéből?

Természetesen igen. De ez egy összetett téma. De nem arról van szó, hogy diétát válasszon, és hirtelen egészséges életet éljen. Elsősorban a pszichéről és az egészséges táplálkozásról van szó. Ez természetesen magában foglalja a mozgást vagy a sportot is. Ezért az egészséges életmódot a tiszta és jó psziché, az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinációjaként jellemezném.

Van ideális súly? Tudna tanácsot adni számításunk módjáról?

Az internetet elárasztják a különféle BMI-indexek, amelyeket kiszámíthat. Számomra fontos az ember testzsírszázaléka. Véleményem szerint az ideális súly az, amelyben az ember jól érzi magát. Ha valaki jól érzi magát, ha 80 fontja van, nyugodtan ennyit. Fontos itt megjegyezni, hogy az ember még 115 fontnál is jól érezheti magát, de el kell gondolkodni azon, mit mond a szíve vagy az erei erről a súlyról.

Bizonyára tudja, hogy néha elég, ha az ember elveszít két vagy három fontot, és az emberek azonnal észreveszik. Elkezdenek kérdezni, hogy mennyit vesztett és mennyire jól néz ki. Tudod, senkinek nincs ráírva a súlya a homlokára, ami előre meg van határozva. Fontos, hogy jól érezzük magunkat, és mindent megtegyünk az egészségünkért. Akkor a környezete észreveszi a változását.

A fogyás az egyetlen módja a fogyásnak? Mit szólsz az összeghez "Csodálatos" diéták, amelyeket megtalálhatunk az interneten? Néhány veszélyes az emberi egészségre?

Néhány nagyon veszélyes. Az elmúlt évben az internetet elárasztották a különféle étrendek. Például azonnali étrend vagy a magas fehérjetartalmú étrend. Ezekkel a diétákkal a gyártók garantálják a hónap során akár 10 font súlycsökkenést, és ez veszélyes. A Naturhouse elősegíti a lassú fogyást. Optimális esetben a fogyás során az embernek hetente fél kilogrammot/kilót kell leadnia. Akkor nem veszélyezteti egészségét, és ez az út kellemesebb és hosszú távú a test számára. Nem tehetünk úgy, hogy ha egy hónap alatt nem esem meg semmit, és csodálatos módon fogyok, valami egészségeset tettem a testemért.

Találkozott-e olyan abszurd diétával munkája során, amelyet ügyfelei korábban is követtek?

Nem szeretem a dobozos vagy zacskós diétákat, amelyekre öntenek vizet, és ennek csodának kell történnie. Ezeket gyakran még a teljes kompozícióval sem engedélyezik. Van egy tapasztalatom, amit nem felejtek el. Az egyik ügyfél szállításhoz jött hozzánk. Amikor levette a fehérneműt, észrevettem, hogy nagyon piros a combja. Aggódtam, ha allergiás reakció lép fel, és arra gondoltam, mi történhetett. A combja égettnek tűnt, ezért megkérdeztem tőle, mi történt.

Az ügyfél elmondta, hogy az interneten olvasta, hogy segít a fogyásban, ha a test problémás részeit fahéjolajjal kenjük be, amelyet illatosított lámpába teszünk. Fontok helyett egy kis bőre elhalványult.

Egy másik ügyfél fizetett egy menüért, amely minden reggel és este megmutatta neki, hogy egyél egy evőkanál disznózsírt. Ez is egy példa arra, hogy az emberek a legegyszerűbb fogyási módot keresik, amely gyakran a legrosszabb.

Mit gondol a különféle népszerű kiegészítőkről? Ha egy személy változatos étrendet fogyaszt, vitaminokat kell bevenni a tablettákba?

Kiegyensúlyozott és változatos étrend esetén nincs szükség további táplálék-kiegészítőkre. Természetesen teljesen normális, ha télen növeli a C-vitamin bevitelét, de én azt támogatom, hogy ha az étrend kiegyensúlyozott és minden szükséges összetevőt tartalmaz, akkor semmit sem kell hozzáadni a szervezethez.

Mit gondolsz, melyek az emberek legnagyobb étkezési trükkjei? Gyorsétterem, szabálytalan és gyors túlevés vagy édesített italok fogyasztása?

Százalékokra osztanám. Ügyfeleink 90% -ának problémája van a szabálytalan étkezéssel. A fennmaradó 10% a gyorsételeket kedveli, vagy inkább a szalonnát vagy a kolbászt és hasonló zsíros ételeket kedveli.

A szabálytalan étrendet a gyors életmód okozza. Az emberek folyamatosan üldöznek, nem tudnak elkapni semmit, ezért sokszor a normál ebéd helyett bagettet fogyasztanak a benzinkútnál. Aztán este munka után, amikor szabadidejük van, túlfogyasztás következik be, mivel a test egész nap táplálékhiányt érez.

Mik azok a Naturhouse szolgáltatások? Sok szeréd járkál az üzletében, de nem tudják, milyen szolgáltatások vannak elrejtve benne.

Szolgáltatások Naturhouse két alapszintből áll. Az első a konzultációk, amelyek potenciális ügyfeleink számára ingyenesek. Figyelembe vehetjük az ügyfelet rajtuk, átnézhetjük a fogyás okát vagy egészségi állapotát. Még mielőtt az ügyfél eldöntené, hogy teljes körűen igénybe kívánja-e venni szolgáltatásainkat, használhatja az úgynevezett csomag űrlapot.

Az ügyfél három hétre megvásárolhat egy csomagot termékeinkből és egy táplálkozási és étrend-tervet. Így kipróbálhatja a saját bőrén. Az ügyfél maga döntheti el, hogy az étkezés ilyen formája megfelel-e neki vagy sem.

A leggyakrabban használt módszer azonban a klasszikus módszer. A kliens során a kliens kezdeti konzultáción esik át, közösen kérdőívet írunk egészségéről, betegségeiről vagy lehetséges allergiájáról. A menüket és az előző étkezéseket is együtt fogjuk átnézni. Ezt követően lemérem a klienst, megmérem, megmérem az áramköröket, és egy speciális skála segítségével megtudom az alapanyagcserét, a testzsír százalékát, de a BMI-t is. A megadott információk alapján beállíthatom a kliens formáját a következő étkezési folyamathoz.

Mindenekelőtt megpróbáljuk az embereket oktatni. Megmagyarázzuk ügyfeleinknek, hogy mi történik a testükben, milyen folyamatok játszódnak le, és együtt választjuk ki a legmegfelelőbb étkezési módot.

A fogyás, mondhatni, főleg az emberi pszichéről szól. Segíthet ügyfeleinek abban is, hogyan állítsa be a fejét, és mire számítson a fogyás során?

Természetesen igen. A Naturhouse alapvető szabályai szerint mindig motiváló megközelítést fog biztosítani. Amikor az ügyfelek odajönnek hozzánk és megkezdik az együttműködést, mindig nagyszerű érzésük van és nagyszerű időszakot élnek át, mert a fogyás kezdetén a kilók szépen és különösebb erőfeszítés nélkül lemennek. Az emberek dicsérik őket, és élvezik saját sikereiket.

Eljön azonban az az időszak, amikor az ügyfél súlyosan stagnálni kezd. Mindegyiknél egyedi, de körülbelül 2-3 hónap múlva jön. Akkor az ügyfél kudarcot érez, mert nem vesztett annyit, mint az elején. Ezért ügyfeleimmel mindig meg kell szüntetnünk ezt a stagnálást, támogatnom és motiválnom kell őket a további eredmények elérésére. Megmagyarázom ügyfeleimnek, hogy az emberi test tökéletes, és mindig csak időre és türelemre van szüksége. Az áttörés mindig jön.

Miért adják fel az emberek, amikor lefogynak? Mit tart a leggyakoribb oknak?

Csak nem akarják. Ha 20 kilót akarnak leadni és elképzelni, hogy hány hetes fogyás vár rájuk, akkor inkább lemondanak róla, és gyorsabb utakat keresnek, amelyek gyakran több kárt okoznak, mint hasznot. Az embereknek rá kell jönniük arra is, hogy nem híztak egy nap alatt. Még a hízás is hosszú folyamat volt, amely nem egy este alatt történt. Logikusan tehát a fogyás folyamatának hosszabb időt kell igénybe vennie.

Mindig ajánlok kisebb és részleges célokat mindenkinek. Hadd próbálják meg kitűzni maguknak azt a célt, hogy heti egy vagy két fontot fogyjanak. Ezt nagyon gyorsan megtehetik, és a motiváció fokozatosan növekedhet minden fontban.

Miért kezdenek az emberek újra hízni a fogyás után, és mi okozza a jo-jo hatást?

Hogy az egész folyamatot olyan étrendként fogják fel, amelyet nem szeretnek. Az egészséges életmód az egész életet jelenti egész évben, nem csak két hónapot. Meg kell tanulniuk enni és nem is diétázni.

Mit mondana azoknak a szerédeknek, akiknek súlyproblémája van?

Valószínűleg nincsenek sütemények munka nélkül. Ha úgy döntenek, hogy meglátogatnak minket, egy nagyon kellemes és egészséges módszert ajánlok nekik a fogyáshoz, de egyszerűen csak meg kell dolgozniuk önmagukon.