Érdekel, hogy csinálják a modellek, amikor még mindig ilyen karcsúak és szépek? Nem mindenki kapott ilyen alakot a koszorúban maga a természet. Olyan emberek, mint mindannyian, bár sokkal óvatosabbnak kell lenniük abban, hogy mit esznek. Tehát, ha olvastad valahol, hogyan mondják a modellek azt, hogy gyors az anyagcseréjük, és hogy elég rendesen étkeznek, valószínűleg nem sok igazságot találunk mögötte.
A kifutókon található vékony szárak fő trükkje a modellek étrendje. Ez egy diéta, vagy inkább a test méregtelenítése, amelyet legfeljebb 3 napig kell betartani. Ezekben a napokban azonban kizárólag gyümölcsöt eszel, pontosan előírt adagokban és időpontokban. Bár ezek a gyümölcsök méregtelenítik a testet és elkezdik a zsírégetést, mindenképpen ne tartsák 3 napnál tovább, és havonta nem ajánlott megismételni.
Különösen népszerű, mert ez alatt a 3 nap alatt 3 kilogrammot fogy. Tehát nagyon csábító, de vigyázni kell. Nagy valószínűséggel fáradtabbnak és lassúbbnak érzi magát ez alatt a három nap alatt. Mivel nem hosszú távú étrendről van szó, megfelelőbb, ha jelentős esemény vár rád, és nyaralás közben ruhában vagy fürdőruhában szeretnél fogyni.
Tehát hogyan lehet elérni a súlycsökkenést 3 kg-ig 3 nap alatt? A legfontosabb a gyümölcsben van, amely nagy mennyiségű enzimet tartalmaz, amelyek támogatják az emésztést és az anyagcserét, különösen a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségének köszönhetően.
Szeretné kipróbálni a modellek étrendjét? Ebben az esetben készítsen elő: 1 nagy ananászt, banánt (2 darab elég lesz), kivi (kb. 17 darabra van szüksége) és 0,5 kg zöld szőlőt. Tisztítsa meg ezt a mennyiséget, és ossza fel egyes részekre. Ne felejtsen el azonban elegendő folyadékot, ebben a tekintetben nagyon fontos az ivási rendszer, és minden nap legalább 2 liter vizet, ásványvizet vagy cukrozatlan zöld- vagy csalánteát kell inni.
A következő 3 napban naponta ötször fog enni, lehetőleg 3 órás időközönként. Készít:
1 nap:
reggeli - 250 g ananász
tizedik - 250 g ananász
ebéd - 1 érett banán, ha ez nem elég neked, akkor is fogyaszthatsz egy kis ananászt
ólom - 250 g ananász
vacsora - ismét 1 banán
2. nap:
reggeli - 3 kivi
tizedik - 100 g zöld szőlő
ebéd - 4 db kivi, ha úgy tetszik, legyen megint szőlő
olovrant - 100 g szőlő
vacsora - 3 kivi
3. nap:
reggeli - 200 g szőlő
tizedik - 200 g ananász
ebéd - 4 kivi, enni lehet még egy kis ananassal és szőlővel
ólom - 100 g ananász
vacsora - 100 g szőlő és 3 kivi
Ne felejtsen el inni minden nap! Ügyeljen azonban arra, hogy ne tartsa sokáig, mivel szervezetünknek nem teljes értékű étrendre van szüksége, hanem csak a szervezet bizonyos méregtelenítésére. A fehérjék és a telítetlen zsírsavak hosszú távú hiánya ebben az étrendben gyengített immunitást, hajhullást, de mentális problémákat is okozhat.