férjem cukorbeteg, teljes kiőrlésű kenyeret sütök otthon, otthoni pékségben, mert a falunkban sem fogok enni.
Reggeli: teljes kiőrlésű kenyér sajtos kenettel (zsírszegény túró, kicsi hagyma, őrölt pirospaprika, Rama, só), keverjünk össze mindent, beleértve a paradicsomot is
Tizedik: teljes kiőrlésű kenyér alacsony zsírtartalmú sajttal, sonkaízzel, borssal, uborkával
Ebéd: brokkolileves - fehér (brokkoli, sárgarépa, burgonya-nem sok, kalerab) mindent megfő, besűrít, hozzáad 10% tejszínt, sót, szolcankát

cukorbetegség

A leveseket és a mártásokat zabpehellyel sűrítem, akár morzsaként, akár porként (természetesen olivaolaj rabszolgával)

Ma készítek neki egy darab csirkét sült csirkéhez és savanyú káposztához.
Vacsora: sült teljes kiőrlésű tészta fagyasztott zöldségekkel (ha van) főzze meg a tésztát, keverje össze zöldségekkel és öntsön 10% tejszínhabbal elkevert tojást, sót, ízlés szerint gyógynövényeket, vörös répát (nyáron cukor nélkül főztem)

Nálunk ma az egész család nem főzök különösebben gyerekeknek, ők már megszokják

Ha nem felejtem el, megírom holnap mit tudok főzni

Újabb gyors támadás támadt bennem:

az Alnatura teljes kiőrlésű spagetti főtt, tegye rájuk Cootage sajtot és egy tányér zöldséget,

Zeneileg főzzük meg az Alnaturát, és szórjuk meg aprított hajdióval, édesítsük fruktózzal, vagy szórjuk meg őrölt fahéjjal

Palacsinta - teljes kiőrlésű liszt, 1 tojás, víz, egy csipet só, teflon serpenyőben sütjük, hogy ne kelljen nagyon zsírozni,
töltelék - túró (túró + fruktóz), vagy Dia lekvar (otthon főztem)

Kamoska ostyát is készít neki, ha van gépe, vagy receptet küldök egy jó kamónak