Előnyök

Technikai leírás

Oldjunk fel 64 g por (azaz 3 szint kanál) regeneráló italt 300 ml vízben. A vízmennyiséget a kívánt állag és ízlés szerint állíthatja be.

csokoládéporban

Az ital hatékonyságának garantálása érdekében ideális az edzés után fél órával elfogyasztani. Miért szénhidrát? A szénhidrátok hozzájárulnak a normál izomműködés (összehúzódás) helyreállításához rendkívül intenzív és/vagy hosszan tartó fizikai testmozgás után, ami izomfáradtságot és a vázizomzat glikogénkészleteinek kimerülését okozza. Miért fehérje? A fehérjék támogatják a testmozgás által károsított izomrostok helyreállítását.

Semmi. Ezt a terméket úgy fejlesztették ki, hogy testének mindent megadjon, amire szüksége van a regenerálódáshoz. Az Ön feladata csak a versenyeken és az edzéseken elért győzelmek megünneplése.

Túl sok dolog fáj! A testmozgás után maradandó adag nem szükséges, ha rövid ideig vagy könnyedén edzett, vagy egy órán belül eszik (legyen óvatos, az étrendnek elég gazdagnak kell lennie szénhidrátokban, fehérjékben és antioxidánsokban).

Nincs értelme sok fehérjét bevenni. Az izomregeneráció és a rekonstrukció nem lesz jobb, ha 20 g fehérjét ad nekik. Az elszigetelt fehérjeellátás nem teszi lehetővé az optimális regenerálódást. Az izom helyreállításának és az izomglikogén tárolásának javítása érdekében jobb szénhidrátokat adni a fehérjékhez.

A fizikai aktivitás mellett fontos a változatos, kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód fenntartása. Rendszeresen töltse fel a folyadékokat.

Táplálkozási értékek: 100 g 64 g (= 3 teáskanál). Energiaérték: 1125 kJ - 353 kcal 720 kJ - 226 kcal. Zsírok: 1,0 g 0,6 g. Ebből telített zsírsavak: 0,7 g 0,4 g. Szénhidrátok: 64,0 g 41,0 g. Ebből cukrok: 58,0 g 37,1 g. Fehérje: 22,0 g 14,1 g. Só: 0,675 g 0,43 g. Nátrium: 270,0 mg 173,0 mg. Magnézium: 297,0 mg (79,2%) * | 190,08 mg (50,7%) *. Kálium: 1500,0 mg (75%) * | 960,0 mg (48%) *. Szelén: 32,20 ug (58,6%) * | 20,61 (g (37,5%) *. Cink: 6,30 mg (63%) * | 4,03 mg (40,3%) *. Vas: 9,00 mg (64,3%) * | 5,76 (41,1%) *. Kalcium: 690 mg (84%) * | 441 mg (55%) *. A-vitamin: 0,47 mg (58,7%) * | 0,30 mg (37,6%) *. B6-vitamin: 1,0 mg (71,4%) * | 0,64 mg (45,7%) *. B12-vitamin: 2,20 (g (88,0%) * | 1,41 (g (56,3%) *. C-vitamin: 72,0 mg (90,0%) * | 46,10 mg (57,6%) *. E-vitamin: 7,0 mg (58,3%) * | 4,48 mg (37,3%) *. * az ajánlott napi adag% -a.