Hogy vagy? Azok közé tartozik, akik gond nélkül korán kelnek reggel, és nincs gondja a munkába menés vágyával, de este szinte haszontalan vagy, és korán lefekszel? Vagy inkább reggel hosszabb ideig alszik, de az elkövetkező órákkal életre kel, a teljesítménye nő és éjfél után is sokáig kitart? Akár a reggeli csajokhoz, akár az éjszakai baglyokhoz tartozunk, többé-kevésbé születésünktől fogva megkapjuk, például a szemünk színét. Szinte lehetetlen megváltoztatni, és életünk minden szintje erre épül ...

reggeli

A reggeli csótányok jobb teljesítményt nyújtanak a nap első részében.

Akik egyfajta tavaszi csigának számítanak, korán reggel felkelnek, kiadós reggelivel kedveskednek és minden gond nélkül lelkesen munkába állnak. Fizikai és szellemi teljesítményük a legmagasabb reggel tíz óra és délután tizennégy óra között. Aztán teljesítményük lassan csökken, és azoké, akik korábban lefekszenek - leggyakrabban 21 és 23 óra között. Ez a fajta ember nagyon szorgalmas és többnyire lelkiismeretes.

Az éjszakai baglyok általában kevésbé elégedettek az élettel, de magasabb az IQ-juk ...

Ha az éjszakai baglyok közé tartozik, akkor biztosan megerősíti, hogy a kora reggeli kelés nem az Ön számára készült. Ha ennek így kell lennie, akkor általában reggeli nélkül eszel, vagy csak eszik valami apróságot, és megisznak teát vagy kávét. Azonban délután életre kel, és minél közelebb kerül az este, annál aktívabb. Bár a reggeli problémát jelent az Ön számára, általában a nap második felében az ételekkel vagy a gazdagabb vacsorával nincsenek gondjai. Hiszen általában éjfélig nem fekszel le, és az éjszakai munka nem zavar. Kutatások kimutatták, hogy az "éjszakai baglyok" olyan emberek, akik többet fogyasztanak kávét, alkoholt vagy dohányoznak, mint az "éjszakai baglyok" - de depressziósabbak és gyakran elégedetlenek életükkel. Több időt töltenek a számítógép mellett, kevesebbet sportolnak, de magasabb az IQ-ja, mint a "mókusoknak" ...

És mi van akkor, ha az "éjszakai bagoly" beleszeret az "éjszakai bagolyba"?

Ez általában problémát jelent, mert a kezdeti varázslat után általában azt tapasztalják, hogy nagyon nehéz egymáshoz alkalmazkodni, mert a bioritmus eltérő. Itt megfelelő adag toleranciára van szükség, mert a bioritmus figyelmen kívül hagyása, vagy a másik életritmusához való alkalmazkodás többé-kevésbé erőszakos kísérlete különféle egészségügyi problémákat eredményezhet - neurózisok, gyomor-, érrendszeri és egyéb problémák.