rituálék
A sebek mindig kihívást jelentenek, különösen, ha visszatérünk egy társasági eseményről és alszunk. Ha reggel karikák vannak a szeme alatt, kimerültnek érzi magát, annak ellenére, hogy nem ébredt fel éjjel, tanácsot adunk Önnek, milyen reggeli rituálékat kell betartania, hogy a lehető legjobban érezze magát.

Egy pohár vizet éhgyomorra

Amint felébred, mielőtt reggelizni megy, igyon egy pohár tiszta vizet éhgyomorra. Két takaró tiszta vizet ajánlunk, de ha többet tehet, nagyobb mennyiséget is megengedhet magának. A tiszta víz ilyen rendszeres "ivása" különösen a bőrének kedvez. Frissebbnek, egészségesebbnek tűnik, és a pattanások fokozatosan eltűnnek.

Pihenjen a bőrén

Különösen most, télen, a bőr szélsőséges hőmérséklet-ingadozásoknak lesz kitéve, ezért egyszer-egyszer minőségi hámlasztás formájában adja meg a regenerálódást. Kávéhéjat vagy maszkot ajánlunk aloe verával. Ezenkívül ne felejtse el a rendszeres hidratálást reggel, de este is. Fontos, hogy megfelelően vegye le a sminkjét, és reggel, ha még mindig spirális kenet maradt az arcán, vegyen be sminklemosót és tampont, és vegye le megfelelően a sminkjét.

Bőrének szünetre van szüksége, és ezért végez egy kísérletet - próbáljon meg nem pótolni egy hétig. Látni fogja a változásokat!

Dolgozzon ki

Ha mozgalmas napja van a munkahelyén, egy rövid, néhány perces bemelegítés megfelel Önnek. Próbálja ki a guggolásokat és az alapvető gyakorlatokat, amelyeket nem fog megtenni, ugyanakkor edzeni fogja testének izmait. Ilyen rövid edzés után jobban érzi magát és egy igényes napot is képes kezelni a legcsekélyebb probléma nélkül.

Bármi vár rád például egy adott napon lézeres szőrtelenítés, kövesse a tanácsunkat, és meglátja, hogy depressziója hirtelen alábbhagy, és energikusabbnak érzi magát.