Mindannyiunknak van egy ideiglenes tartaléka, amelyet gyakran nem használunk fel. Ez egy korai időszak, amikor fel akarunk ébredni. Ehelyett áztasson további 15 percet az ágyban, tegyen erőfeszítéseket, és nem fogja megbánni - hogy meggyőzi a reggeli edzést Daria Lisichkinnel.
Hidd el, nincs több idő az összetartozásra a nap folyamán. Mindig van valami valakinek, és reggelente néha az egyetlen alkalom gyakorolni Daria Lisichkinával.
Dary Lisichkin reggeli gyakorlatainak elve egyszerű - banális "iskolai" gyakorlatokat hajtunk végre, de ami a legfontosabb: teszünk valamit az egészségünk érdekében.
Daria Lisichkina töltése ideális választás reggeli és esti edzésekhez. Reggel előnye, hogy nem zavar, csak életre kel, este pedig remek lehetőség az erősítő edzés előtti bemelegítésre.
Darja Lisichkinina reggeli torna: testmozgás
- A reggeli edzés egész nap elindít
- Reggeli testmozgás 7 ok reggel kelésre; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend,
- Rugalmas testtel üdvözöljük a nyarat - a jóga, a pilates és az egészséges testmozgás utolsó üres helyei
- Bónuszként felújító gyakorlatok és rolletic masszázs testanalízis, Besztercebánya ZľavaDňa
- Relaxációs gyakorlat előre gyerekeknek, időseknek és főleg☑️ A stressz ELLEN!