A sajttorták egyszerűen csodálatosak. És ez alól az őszre hangolt mákos-szilva változat sem kivétel.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Lehet, hogy észrevette, hogy nagyon szeretjük a sajttorta egészséges változatát. Ha a krémsajtot túróval helyettesítjük, tisztességes adag fehérjét kapunk a tortában. Receptjeink között szerepel például tök, mák kiegyensúlyozott tápértékkel vagy csokoládé kevés szénhidráttal. A mai változatban úgy döntöttünk, hogy frisset használunk gyümölcs. A töltelék tartalmaz őrlés nélküli mákot is, amely kiválóan alkalmas szilva esetében. A torta meglehetősen rendes, nagyon jó íze van, és a makrók szintén egyáltalán nem rosszak, így csak annyit kell tennie, hogy beszerzi a hozzávalókat és elmegy a konyhába.
ÖSSZETEVŐK
a korpuszon
120g zabpehely (vegyes pelyhek)
15g kókuszolaj
töltelékhez
500g finom túró
30 g méz (bármilyen édesítőszer ízlés szerint)
MEGKÖZELÍTÉS
A mandulás zabpehelyet turmixgépben lisztbe keverjük. Adjunk hozzá fahéjat és folyékony kókuszolajat ehhez a keverékhez. Hagyja, hogy a datolya egy ideig forró vízben áztassa, hogy megpuhuljon. Ezután kevés vízzel péppé keverjük őket, amelyet a maradék alapanyagokhoz adunk. Nyomja ezt a keveréket a tortaforma aljára (20 cm átmérőjű), és 10 percig sütje 180 ° C-on. Közben elkészítjük a tölteléket úgy, hogy a túrót összekeverjük tojással, mézzel (ízlés szerint édesítőszerrel) és mákkal. A szilvát megmetszjük, kettévágjuk és előre megsütött testre helyezzük. Öntsük a tölteléket a szilvára és süssük további 40 percig. Sütés után hagyja lehűlni a tortát, lehetőleg egy éjszakán át a hűtőszekrényben, hogy a szeletelés közben ne folyjon ki a szilvalé.
Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult az Instagramon. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
1 darabra (a teljes számból 10 lesz)