Tehát szándékosan hányan kényeztetik magukat valami forró és főtt reggelire? Nem kávéra gondolunk, hanem egy igazán egészséges és kiadós reggelire.

amely

Rendkívül egészséges reggeli, amely támogatja a májat és az epehólyagot: Pontosan az ellenkezője annak, amit a legtöbben elkövetünk

Reggeli. Vagy gyorsak abban az értelemben, hogy "mit adott a ház", vagy néha nincsenek. Ugyanakkor ez egy olyan étel, amelyet lassan és nyugodtan kell élveznünk. Anyagcserénk röviddel a reggeli ébredés után következik be, és nem szabad ilyen sokkokat kiváltanunk.

A tönkölynek diós íze van, íze jobb, mint a búzának

A tönköly egy bomló búza, amely speciális csomagolással rendelkezik. Diós íze van, ezért nem csoda, hogy az emberek jobban ízlik. Gazdag vitaminokban (B-B1, B2, B3) és ásványi anyagokban (magnézium, kalcium, kálium, cink és foszfor). A magas vérnyomás és az epekövek képződése ellen is küzd. Mivel a tönkölynek keserű íze van, segít a máj természetes tisztításában is.

A meleg tönkölykása erősíti a májat és az epehólyagot

A keleti orvoslás szerint reggelihez valami meleget kell enni. A különböző alapanyagok energiáival rendelkeznek, és a harmónia a testben abban mutatkozik meg, hogy miként eszünk.

Sok ember fáradtságtól, álmosságtól, hidegrázástól vagy végtagok megfázásától szenved. Testükből hiányzik a "yang" étel. Vagyis azok, amelyek felmelegednek. Ezért kell enniük legalább egy meleg ételt a nap folyamán. Ideális a napot meleg és tápláló reggelivel kezdeni. A tönkölykása tehát igazán felbecsülhetetlen.

200 g organikus tönkölybúzadara
600 g Organikus rizstej
1ČL algák Arame
1ČL őrölt fahéj
Egy marék mandula

Öntsön rizstejet egy edénybe, és forralja fel. Lassan adjuk hozzá a tönkölybúzadarát és az Arame hínárt. Addig keverjük, amíg a kása besűrűsödik, és fahéjjal ízesítjük. Végül tegye a pörkölt mandulát a zabkásra és melegen tálalja.