Ha a bőr száraz, viszkető és érdes tapintású marad, azonnal helyre kell állítani. Természetes funkcióinak megzavarása növeli a fertőzés és az UV károsodás kockázatát. Az alábbiakban felsoroljuk az okokat és gyakorlati tippeket a száraz bőr kezelésére.
1. Túl gyakran mos
A száraz bőr leggyakrabban a tenyéren, az alkaron és az arcon jelenik meg. A gyakori mosás a lipidek természetes rétegének elvesztéséhez vezet, amelyek fenntartják az egészséges bőrszerkezetet. Emiatt nem ajánlott túl forró zuhany és fürdő. Használjon természetes olajokat tartalmazó szappanokat, amelyek kíméletesebbek a bőrön. Ha fürdő, akkor mérsékelten meleg vízben és egy csésze őrölt zabpehellyel.
2. Helytelen tisztító kozmetikumokat használ
Gondosan figyelje a szokásosan használt szappanok és tusfürdők pH-ját. Az emberi bőr hozzávetőleges pH-ja 5,5. Ez az enyhe savasság természetes gátat teremt a mikrobák és a káros anyagok ellen. Agresszív részecskéket tartalmazó lúgos szappanok nem zavarhatják.
3. Túlozz a hámozással
A hámozással megszabadul a pikkelyektől és a bőr elhalt részeitől, amelyeknek köszönhetően egy ideig jobban mutat. Ugyanakkor gondoskodnia kell a bőrről olyan gondozásról, amely helyreállítja annak gyors regenerálódását. Próbálja ki a házi hámozást kristálycukorból és olívaolajból. A kristályok tisztítják a bőrt, az olívaolaj reteszeli a hidratálást és szárítás előtt védőréteget képez.
4. Egész évben ugyanazt a krémet használja
A téli hónapokban kevesebb a nedvesség a levegőben, a levegő szárazabb és a víz gyorsabban párolog el a bőrből. Cserélje ki a könnyű nappali krémet egy erősebb hidratálóra, amely természetes olajokat tartalmaz (mandula, avokádó, argán olaj, shea vaj). Látni fogja, hogy a bőr puha és táplált lesz, és nem kell olyan gyakran alkalmazni a krémet.
5. Rossz időben használja a krémet
Ahhoz, hogy a bőrkrém (de a kézkrém is) behatoljon a bőrbe, megfelelő körülményekre van szüksége. Mossa le bőrét langyos vízzel, és körkörös mozdulatokkal vigyen fel egy réteg krémet a még enyhén nedves bőrre. Elkapja a bőr "bezárásának" pillanatát, és a krém mélyebben behatol a szerkezetbe.
6. Nincs megfelelő ivási módja
Annak érdekében, hogy a bőr megőrizze a hidratáltságot és rugalmasságot, a testének elegendő vízzel kell rendelkeznie. Ha a napi folyadékbevitel alacsonyabb, a dehidratált test csökkenti a bőr ellátását, hogy elegendő vizet tartson fenn a belső szervek számára. Különösen veszélyeztetettek azok az idősebb emberek, akik nem éreznek szomjat. Télen is kevesebbet iszunk. Óránként egy 150 ml-es csésze, és a válság elmúlt!
7. Van olyan szakmája, amely veszélyezteti a bőre minőségét
Ezek olyan kockázati tényezők, amelyek befolyásolhatják a bőr minőségét:
• Sok időt tölt a szabadban - az UV-sugárzás öregíti a bőrt, és a hideg szél kiszárítja (gazdák, futárok stb.)
• A megnövekedett higiénia miatt gyakran kell kezet mosnia (egészségügyi, étkezési stb.)
• Rendszeres kapcsolatban áll agresszív vegyszerekkel (takarítási szolgáltatások, vegyipar, autóipar stb.)
Természetesen ne változtassa meg emiatt a munkát, de ügyeljen a megfelelő és elegendő hidratálásra, és mindig legyen kéznél krém, fertőtlenítő törlőkendő vagy gél, vagy védőfaktorral ellátott krém. Ne feledje a fejfedőt sem, ha kint dolgozik.
8. Kedvezőtlen időjárási viszonyoknak teszi ki bőrét
Ha tudod, hogy minden télen száraz arcon, repedezett bőrön vagy a haj korpásodásában szenved, tegyen meg minden óvintézkedést a fagyos levegővel közvetlenül érintkező bőr védelme érdekében. Használjon vastagabb krémeket, viseljen kesztyűt, sálat és sapkát.
9. Olyan betegségei vannak, amelyek megzavarják a bőr hidratációs egyensúlyát
Ide tartozik a pajzsmirigybetegség, a cukorbetegség, a pikkelysömör, az ekcéma, de az is, hogy a bőr hidratációs egyensúlya genetikailag meghatározott és a bőrtípusok öröklődnek. Mivel a zsíros és pattanásos bőrre való hajlam öröklődik, örökölheti a száraz bőrtípust is. Egyes gyógyszerek alkalmazása negatívan befolyásolhatja a bőrt (pl. Vízhajtók és néhány antibiotikum).
10. Hormonális változásokon megy keresztül
Az ösztrogénszint csökkenése miatt sok posztmenopauzás nő szenved száraz és viszkető bőrön. Bőrének ebben az időszakban egészséges zsírokban gazdag étrendre van szüksége. Az omega-3 és omega-6 zsírsavak jó állapotban tartják az egyes bőrsejtek körüli membránt, és így védik a bőrt a kiszáradástól. Források közé tartozik a lazac, a szardínia, a tonhal, a lenmag, a chia mag, a dió.
Hogyan próbálsz küzdeni a repedezett és száraz bőr ellen? Írjon tippeket más olvasóknak a cikk alatti vita során.