Kiválasztási útmutató
rezgő platformok
VibroGym inSPORTline Lotus
Normál ár 574,60 Eladó 379 € -tól
Vibromasszázs gép az SPORTline Charles-nál
Normál ár 708,60 Akcióban 549 € -tól
Rezgő platform az SPORTline Lilly-ben
Normál ár 440,60 Eladó 349 € -tól
InSPORTline Devyn vibrációs platform
Normál ár 202,80 Készleten 181,2 € -tól
InSPORTline Julisa rezgő platform
Normál ár 406,00 Akciós ár 369 €
Vibromasszázs gép VibroGym inSPORTline Alex
Normál ár 1655.50 Akciós 1299 € -tól
A tökéletes helyzet érdekében a leggyorsabban egy vibráló platformon!
Rezgő platform egy fitneszgép, amely jelentősen növeli a testmozgás hatékonyságát. A vizsgálatok azt mutatják, hogy megháromszorozza a gyakorlat hatékonyságát mint a hagyományos fitneszgépeken.
Rezgő platform Természetesen nincs olyan csodagép, amelyre szükség lenne rendszeresen és helyesen gyakorolja. Az eredményeket azonban nagyon gyorsan észreveszi, a rendszeres testmozgás erősíti az izmokat, növeli az általános rugalmasságot és fizikai mozgékonyságot, javítja a vérkeringést és erősíti a keringési rendszert.
A hatékonyságot a rezgéstechnika adja, amelyet először az űrkutatásban használtak, és most minden sportoló számára elérhető.
Tanácsot fogunk adni, hogyan válasszuk ki a rezgő platformot és hogyan lehet hatékonyan gyakorolni rajta.
Minden a rezgő platformokról
Mi az a rezgő platform?
Mi az a rezgő platform
A vibráló platform, azaz a VibroGym, vagy a vibromasszázs gép egy forradalmian erősítő és fitneszgép a testrészek hatékony alakításához. AVT (Advanced Vibration Technology) technológiát használ, amelyet a tudósok találtak ki az űrhajósok képzésére.
Az izmokba küldött rezgések gyorsabb összehúzódást és gyorsabb zsírégetést, fogyást és az erősítés pozitív hatásait eredményezik.
Hogyan válasszunk rezgő platformot?
Rezgő platformot választ? A helyes vásárlás szempontjából meghatározó tényezők:
- használt rezgőrendszer - vízszintes, függőleges vagy ikermotoros platformok kombinációja
- maximális gépterhelés
- ebből és más paraméterekből is következik az ár
- további tippek a minőségi vibrációs platformok kiválasztásához
Gyakoroljon a peronon
Tippek az otthon és az edzőteremben történő rezgéshez.
- csak gyakoroljon hetente háromszor, de kövesse a rendszerességet!
- klasszikus gyakorlatokat gyakorolunk - fogantyúk, billenők, egyensúlygyakorlatok
- egyes játékokhoz elég pl. függőleges testtartás kissé hajlított térdekkel
- További tippek a platformon történő megfelelő testmozgáshoz
A rezgő platformok típusai
Felosztjuk a rezgő platformokat a minőség, a funkciók mennyisége és a felhasználás szerint két csoportba.
- otthoni vibrációs platformok
- kereskedelmi (professzionális) vibrációs platformok
- hogyan válasszuk ki a tökéleteset?
- további információk a rezgő platformok típusairól
Videó rezgő emelettel
Videó: A vibráló gépet David Huf mutatja be.
Hírek a rezgő platformokról
Karácsonyi kedvezmény a rezgő platformokon
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 37% -os kedvezménnyel.
Platform, mint egy vibráló súlycsökkentő gép
A fogyás vágya a sok sportoló leggyakoribb célja. Az egyik gép, amely segít a fogyásban, egy rezgő platform.
Vibrációs párna gyerekeknek
Alkalmasak-e a rezgések gyermekek számára is? Tanácsot adunk abban, hogy bevonjuk-e az egész családot a rezgésgyakorlatba.
Fogyjon le a rezgő emelvényről
A rezgő platformok számos pozitív hatással vannak az emberi testre. Ma további kilogrammok leadásában vagyunk érdekeltek.
Az orvosok véleménye a rezgő platformról
A rezgő platformot, amely először jelent meg az orosz űrprogramban, az orvosok otthoni gépként is elismerik az erőnlét erősítésére vagy a fogyás további módszereként. Csak egészséges embereknek.
Hogyan lehet lerázni a zsírt és ragyogni egy fürdőruhában
A nyári vakáció előtt azon gondolkodik, hogyan lehet gyorsan lerázni a zsírt, de a lelket nem? Az otthoni edzőtermek, amelyek jobban emlékeztetnek a kínzókra, megijesztenek? Tehát lehet, hogy még nem ismeri az elegáns vibrációs platformot.
4 edzésprogram a rezgő platform számára
4 professzionális programot hozunk Önnek az alapgyakorlatokhoz rezgő platformon. Minden program 20 bevált gyakorlatot tartalmaz, beleértve a nyújtást és a regenerációt. Petr Kopřiva, fitnesz edző és európai triatlon érmes fejlesztette ki őket.
Gyakran Ismételt Kérdések
Állítólag a vibráló platformon végzett gyakorlat hatékonyabb, mint a hagyományos gépeknél. Igazán?
Igen, a rezgő gépek hatékonyabbak az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak.
Sarok
A lábléc tartalma
Tippek más oktatóknak
Elliptikus szobakerékpár
Rendszeres testmozgás elliptikus szobakerékpár formálja a testet, segít a fogyásban és javítja a fizikai állapotot.
Helyhez kötött kerékpár
Helyhez kötött kerékpár Ez segít alakítani testét, lefogy és javítja fizikai állapotát.
Lépők
A népszerű oktatók között van egyszerű, de hatékony léptetők, amelyet különösen erősít a láb izmaiban.
Ergométerek
Az elliptikus trénerek felső része erőteljes ergométerek, elektronikus vezérlésű oktatók.
Szobakerékpárok
Ki ne tudná szobakerékpárok, klasszikus az edzők között? Ma modern gépek, sok funkcióval.
Futópad
Futásra vagy gyors gyaloglásra cserét keres? Ez kielégíti az Ön igényeit futópad, modern fitneszgép.
Elliptikus trénerek
Más nagyszerű fitnesz gépek elliptikus trénerek, egyedülálló gépek az egész test edzéséhez.
Elliptika
Egy nagyon népszerű edző hatékony elliptikus, amelyet az egész testeden edzel a hátad megerőltetése nélkül.
Evezőgépek
Oktatók az igényeseknek - ezek átfogóak evezőgépek, Nem csak evezõk száraz edzésére tervezték.
Szobakerékpár
A népszerű edzőgépek közé tartoznak a kifinomult kerékpáros szimulátorok, az úgynevezett szobakerékpárok, amelyek kiválóan alkalmasak zsírégetésre és kondíció fenntartására.
kapcsolódó cikkek
Szobakerékpár vagy szobakerékpár?
Súlycsökkentő gép vásárlásán vagy a lábak megerősítésén gondolkodik? Választhat szobakerékpár és szobakerékpár között. Melyik a jobb?
Elliptikus tréner - beszélgetések, gyakran feltett kérdések
Gyakran kér tőlünk tippeket az elliptikus tréner kiválasztásához és használatához. Elkészítettük a gyakran feltett kérdések listáját.
Kettler szobakerékpárok
65 éve a Kettler német márka szinonimája a minőségi szabadidős termékeknek, amelyek közül kiemelkednek az eredeti kerékpárok és fitneszgépek, szobakerékpárok vezetésével.
Az övön futás ugyanolyan hatékony, mint a szabadban?
A futópadok a szabadban való futás helyettesítői, és számos előnnyel rendelkeznek a futópad edzéssel szemben. Egyformán hatékonyak?
Vegyen egy taposót - és vele egy csillag hátteret!
A nők szerte a világon imádják a taposót, a fitneszgépet pedálokkal, a pultot és néha a fogantyúkat is, mert csodálatosan formálhatják a lábukat és a feneküket. Ezen felül egy otthoni használatra szánt Mini Stepper kevesebb, mint 30 euróért beszerezhető.
Egyensúly mérlegek egy székhez. Segíteni fognak a hátadon?
A hosszú távú, mindennapi széken ülés egyáltalán nem tesz jót a gerincének. Egyre többen szenvednek hát- és nyaki fájdalomtól. Ha nem tudja elkerülni a széken ülést, íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a fájdalmat.
Helyhez kötött kerékpár és fogyás
Hogyan lehet fogyni álló kerékpáron?
Elliptikus szobakerékpár - kalóriaölő, amely hangolja az erőnlétet
Az aktív testmozgáshoz használt elliptikus inSPORTline Denver ára most 326,90 euró.
Mikulás, karácsonyra szeretnék egy jobb minőségű szobakerékpárt - ergométert!
Ez nem jámbor kívánság, hanem hideg számítás. Az ergométer, a szobakerékpárok elektronikus változata, egy korszerű, számítógéppel vezérelt gép.
Melyik edzőt válasszuk karácsonyra? Az elliptikusok még ebben az évben dübörögnek!
Kíváncsi arra, hogy futópadot, szobakerékpárt vagy esetleg steppert válasszon otthon? Azt tanácsoljuk: A legjobb elliptikus, mert az összes említett gép bátran lecseréli és rajta is gyakorol!