Szia, a BA-ban egy hangulathoz mentem. Karácsonykor kaptam a BellGym 1000W-t a férjemtől. Nagyon elégedett vagyok, tudom ajánlani!
Ma szerdán kezdem, ezért kíváncsi is vagyok
@ michaela18 sziasztok, tegnap kezdtem 🙂 és kíváncsi vagyok az eredményekre is. Sokat olvastam róla, úgyhogy meglátjuk, valóban így van-e. 10 percig voltam.
@atusa Szia, de remélem fogyhatsz, számítok rá 😝
baba, ezért kíváncsi vagyok. Eddig csak 3 alkalommal voltam a fiammal az elmúlt héten. anya, ami nekem van a tapasztalattal és különösen pozitív positive
@ michaela18 Körülbelül 3 éve van otthon vibrafit, néha teljesen figyelmen kívül hagyom, máskor pedig minden este rajta vagyok. de nem pozícionálom magam, csak állva dolgozom az izmokkal, és olvastam 🙂 valószínűleg attól, aki felrázza, főleg, ha este túlzásba esem étellel - akkor jobban érzem magam. de bébi, ne vásárolj 10 sokk bemenetet, ott nem látsz semmilyen hatást, ez az én véleményem
@ amalka72 van otthon a gép, így bármikor "gyakorolhatok". Visszajövök, ha a skálán lévő kéz lefelé mozog 😀
@ michaela18 szia, hogy rezegsz? Már láthat néhány eredményt?
Elmentem egy professzionális géphez, állítólag ez az egyetlen ilyen paraméterű készülék az SK-n, ez segített nekem, eltávolította a narancsbőrt, de csak súlyig, kb. 1 kilóig korán, heti 3 alkalommal jártam 10 percig. a kb. 75 kg-os haverom is sétált, és nem voltak eredményei rajta. Inkább azt mondanám, hogy vékony macskáknak szól, akik meg akarják igazítani a feneküket és a combjukat, de a súlyával nincs semmi.
És személy szerint azt gondolom, hogy a hazai rezgő platformok gyenge főzet lesznek.
@ mauricius11 kocka, így a gép nekem működik. 2 hét alatt 4 kg van a súlyom. De beállítottam az étrendemet is. Főleg az édes, fehér péksüteményeket és a sült ételeket szüntettem meg. Hétvégére is volt süteményem. De mindenképpen működik nekem. A test megerősödött, nem vagyok annyira aranyos, ezért rettenetesen várom. Még mindig van egy 6 kg-os célom, ami valószínűleg lassabban fog menni, de valószínűleg karácsonyig sikerül. csak egy rezgő emelvényt ajánlok 😉, de naponta kétszer dolgozom rajta, és további 10 percig cserélek helyzetet.
A @atusa nem rezgő platform, mint egy rezgő platform. ők is azok, akiken csak állsz, és ez megrázza, többé-kevésbé az izmok ellazítására, én személy szerint ezen a szörnyű öklön az oldalamon, ez az egyetlen hatás. de egy erősítő rezgő emeleten kezdtem az edzőterembe járni. az edző elhelyez engem, de hogy egy helyzetben maradjak az emelvényen, például a 15 másodperces guggolás végtelen hosszú, a combon ég, a hasi gyakorlatokról nem is beszélek - a hatás nagyon hamar látható, ez a típusú platform valóban hatékony. 7 percig tartó, 30 percig tartó rezgő platformon 2 cm-t vesztettem a derekamtól. Látásom szerint izomzatom volt, de csak az első napokban, akkor jobb volt. ezért ajánlom ezt a tényt, sokkal hatékonyabb, mint fél évig izzadni az edzőteremben, tönkretenni a gerincét, soha többé. Ako 😀 de ahogy a baba említette. Szerintem is inkább erősítésre alkalmas, nem pedig sok kiló leadására.