Szia anya, felfedeztem ezt a diétát, aki belemegy velem?
www.ducanovadieta.com 😉
@ninimini Köszönöm, próbáld ki 🙂
@majive valaki már írta ide, hogy néhány lehetséges, de nem tudom, melyik szerintem a nulla legyen cukormentes
@majive határozottan, ha nekem is megy, akkor te is
ma az első szakasz 7 napja, az utolsó ! hura, kibírtam. legfeljebb egy átirat. tegnap nem tudtam ellenállni és vettem 3 lyyses tortát ☹. Nem álltam a mérlegen, mert rám törnek a napjaim. Várom a zöldségeket
. 🙂
@ninimini szerintem is tudna, borzasztóan gyenge akaratom van, de most elhatároztam, szeretnék letenni legalább 10 kg-ot, meddig tartod? és lemegy? 🙂
@majive 19,3 éves vagyok, és nagyon jól csinálom, csak véget vetnek neki, majd meglátjuk, mi történt, de nagyon szépen mentek az elejére🙂) Keresztben tartom magamnak az ujjaimat, és nincs szilárd ökör és nagyon szeretem az édességeket, de csemegéket készítek, így ez teljesen lehetséges
A ducan-étrendről egy nagyon klassz portált fedeztem fel a http://www.topdieta.sk/ ill. http://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/ vannak leírva étkezők, napok, gyakorlati tapasztalatok.
@happysmile pontosan erre gondoltam 🙂
hogy milyen szép sonka chipset készítettem 🙂.a sonkát négy részre szezonban fűszerezzük, megszórjuk curry borssal és kb. 4 percig sütjük a mikróban. 🙂
@ zuzu188 én is csak készítettem őket, csak tettem rájuk chilit és kissé eltúloztam. 🙂
mennyi lehet az a forgácson lévő sonka
@ninimini szia és mennyit ejtettél?
@ viera22 szia még nem fejezték be, így nem is tudom, hogy ezúttal sokáig merem tartani
@ zuzu188 ki kell próbálnom🙂) ma reggel
@ penelope111 sok curry fűszert forgatok 😀.de otthon mindenki megkóstolta 🙂
@ninimini jaj. Kicsit nem értettem, hogy amivel végül is végzett, Istenem, valahogy nem vettem észre. hát hé, megtudtam, hogy nincs isten, mit mérlegeljen ezalatt. Ezután Potom tudatta velem
@ viera22 clear daé ám)) Azt hiszem, legalább egy kicsit elmozdult poh) 3.5 biztosan ment went)
szóval hogy állsz ma, szörnyen ízlik az édes ☹ ☹
Ma reggel -0,6kg-ot nyomtam, örültem, amikor ilyen nagyszerűen megy 🙂
@ninimini tegnap volt.anyám sajttortát készített, de sikerült ellenállnom
ma, a második szakasz első napján és a súly reggel -2,8 kg-ot mutatott, 19,2 kg maradt a célig. és megmértem magam és már van -1,5 cm2. Várom 🙂
@ zuzu188 szia hány napot tartott az első fázisból, hogy 2,8 kg-ot fogyott uraim, jól értettél, csak kíváncsi vagyok, vagy a második fázisban ez is olyan messzire megy, mint az elsőben
@ viera22 szia. 8 napig tartottam. a második fázisban lassabban fogok fogyni, így szombatig meglátom, mennyi zsír fog kijönni belőlem 😀 😀