2015. január 2, péntek

1. fázis. Első nap

szenvedés


250 gramm száraz barna rizs. Se több, se kevesebb. Bevallom, hogy ez a kis mennyiség nagyon nyomasztóan hatott rám.

És itt van az elkészítés "receptje":
Öblítse le a rizst egy nappal korábban, áztassa be, és másnap főzze meg összetevők nélkül.

A jó hír az, hogy 250 g száraz rizsből 750 g főtt rizst kaptam. A rossz az, hogy meg kell ennem. El tudja képzelni, milyen ízlik. Egy kis tipp: Mint a homok. De nem a tengerparti üdülőhelyen található, legalább sós. Inkább ilyen Aranyhomokra vagy a Ružiná-tározóra becsülném.
Az első falatok után úgy érzem, hogy ez a mennyiségű rizs túl sok lesz egy napra. Este eléggé meglepődtem, hogy mindez sikerült. Nyilvánvalóan az is hozzájárult ehhez, hogy a minimális kalóriabevitel mellett is kényszerítettem magam a 10 km-es futásra.


Az egész nap, kivéve az éhségtől való üvöltést, furcsán rendben volt. Kicsit problémám volt az éjszakai elalvás, de végül sikerült.

Végül még néhány paraméter reggeltől:
Súly: 100,5 kg (Apám szerint ha az ember meghaladja a 100 kilót, akkor polgári úton térjen vissza, mert akkor már nem ember, hanem disznó:))
Zsír: 23,3%
Derék kerülete: 99cm
Víz: 52,7%