Ha ízét kapja valami gyorsnak és egészségesnek, próbálja ki ezt a rizskenderes salátát. Ennek alapja a természetes rizs, amelyet zöldségekkel, hüvelyesekkel egészítenek ki, és nem feledkeztünk meg a kendereledel formájában megjelenő növényi fehérjeforrásról sem. Ha akar, használhat tofut, tonhalat vagy sovány fehér húst is.
- 3 csésze főtt természetes rizs (használjon 10 perc alatt főttet)
- 1 csésze öblített konzerv bab
- 1 szeletelt lilahagyma
- 1 csésze apróra vágott párolt brokkoli
- 2 PL apróra vágott petrezselyem
- 1 PL kenderolaj SUM
- 1 PL kendermag SUM
Minden család egyedi. Mindegyiknek megvannak a maga szabályai, szokásai és sajátosságai. Ezekkel a különbségekkel együtt a vélemények eltérnek arról, hogy mi a legjobb a gyermekek nevelésében és oktatásában. Hisszük, hogy mindenki megfelelő döntéseket hozhat gyermekei nevelésében, amennyiben hiteles forrásokból merít információkat.
Feliratkozás a hírlevélre
Kövess minket
Figyelem: Az oldal tartalma nem helyettesíti a szakmai tanácsokat