Robbie Williams zenész visszatér a növényi étrendhez, miután az orvosi vizsgálat rendkívül magas higanyszintet mutatott a vérben.
A 46 éves énekesnő növényi étrendre váltott, miután az orvosi vizsgálatok során kiderült, hogy "a legmagasabb mértékű higanymérgezés, amelyet orvosa valaha látott". Williams már 2017-ben növényekkel evett, de nemrégiben elkezdte az étrendbe újból bevinni az állati termékeket, például a halakat.
"Robbie ismert arról, hogy vad időnek örvend a reflektorfényben, de az elmúlt években valóban tisztában volt az egészségével" - mondta egy forrás a The Daily Star-nak. Az egészség romlásától való új félelem miatt a csillag ismét növényi étrendre váltott.
Omega 3 és vegán étel
A régóta vegán Miley Cyrus nemrégiben megdöbbentette a rajongókat, és egy Seth Rogannal készült podcastban elárulta, hogy már nem eszik növényi ételt. Azt állította, hogy vegán étrendje miatt "az agya nem működik megfelelően", ezért "halat és omegát" helyezett vissza az életébe.
De Matthew Naga ezt a kijelentést dezinformációnak nevezte. Tisztázta, hogy ezeket a betegségeket valójában "számtalan probléma" okozhatja, és nem feltétlenül étrendi. Hozzátette, hogy "az omega-3-kiegészítők (EPA/DHA) és a kognitív funkciók kutatása vegyes, potenciális előnyökkel jár, különösen az idősebb felnőttek számára".
Vegán étrenddel egészen lehet elérni a szervezetben az omega-3 megfelelő szintjét, olyan ételektől kezdve, mint a len és a dió, valamint az alga-alapú kiegészítők. Ezért nem kell zsíros halakat bevinni az étrendbe, csak azért, hogy adagot kapjon az omega-3-ból.
Dr. Naga hozzátette, hogy "fiziológiai szinten lehetetlen, hogy számos tenger gyümölcseit tartalmazó étel drasztikusan megváltoztassa az omega-3 szintet, különösen az agyban". Ez azt jelenti, hogy nem valószínű, hogy Miley valóban látna javulást az agyában, amikor halat fogyaszt - és ez inkább placebo hatás volt.
Halat enni biztonságos?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a halak higanytartalma valós veszélyt jelent az emberi egészségre. A halak ugyanis magas szintű higany- és rákkeltő anyagokat képesek felhalmozni. Ráadásul a világ óceánjai egyre szennyezettebbek, ezért a hal fogyasztása olyan, mintha az orosz rulettet játszanánk az egészségünk érdekében.
Ezeknek a szennyező anyagoknak nemcsak a halevők miatt kell aggódniuk, de a kutatások kimutatták, hogy évente 11 000 apró műanyagdarabot is bevisznek. Ezek az apró részecskék megtelepedhetnek a szövetben, és katasztrófát okozhatnak az emberi testben.
Ilyen nagyszerű vegán omega-3-kiegészítőkkel a piacon nem kell halhoz fordulni, és hasznot húzhat a vegán étrendből.
- Robbie Williams ideges magától! Mi bosszantja őt Csillag esetek - Koktél
- Az edző azt tanácsolja, hogy aktívan élj Az étrendben nem hiányozhat a túró!
- Hó és paradicsom Egy nőnek csaknem egy hétig kellett túlélnie ezt a diétát
- A vöröslábú sólyom visszatér Szlovákiába, itt fészket építettünk; Napló N
- A vércukorszintet csökkentő termékek Az egészségről az iLive-n