Szeretne végre néhány kilóval könnyebbnek és vonzóbbnak érezni magát az új évben? Dobjon le néhány felesleges, téli fontot, és üdvözölje a szebb és melegebb hónapok érkezését, tele energiával, szexfűrésszel és a saját testének jó érzésével? Az étrend kiigazításán és a megfelelő testmozgáson kívül meg kell adnia néhány nagyon szép dolgot. Találd ki melyik? Mert sokat segítenek a fogyásban.

Erősítsd a testet, állítsd és alakítsd az alakot, és végül újra csodálatosan érezd magunkat - melyikünk nem akarna ilyet? Emlékszel még erre az érzésre? Biztosan érezte már az utolsó étrendjén, amikor végre boldogulni kezdett, mert beállította étrendjét és hozzáadta a testmozgáshoz. Mindezek a dolgok rendkívül fontosak. A jó érzés annak a jele is, hogy a lépéseid pozitívak és jó irányba haladsz. Az utazás sikeres lebonyolításához adjon hozzá néhány nagyon kellemes lépést, ezek megtérülnek!

után

Megérdemled

Az embereket más módon is kényeztethetik és megjutalmazhatják, mint édességekkel vagy egészségtelen finomságokkal. Ezért részleges céljainak teljesítése érdekében adjon kellemes ajándékokat más formában. Például masszázs, minőségi kozmetikumok vagy minőségi kikapcsolódás formájában. Csak rajtad múlik, hogy pontosan melyik garantálja a kikapcsolódást és a jó közérzetet.

Összpontosítson a testre

Ha a tested jól érzi magát, akkor tele van erővel és energiával. Ezt nemcsak étrendjének és ivási módjának beállításával, hanem különféle mozdulatokkal is elérheti. Hová megyünk? Igen, a kellemes élményekért is. Mi történne, ha Ön és párja minden nap (vagy a lehető leggyakrabban) szenvedélyes pillanatokat élvezne? Igen, ne várja meg, amíg el nem ér egy vagy másik célt, amíg úgy érzi, végre szexi lesz. Próbálja ki most, és élvezze nagyon.

A szerelem alatt és után a testben kimosott anyagok befolyásolják testi és lelki állapotát egyaránt. Észrevette, hogy a kellemes szex után ragyog a bőre? Igen, az oxitocin hormon is okozza.

Változtasson magán

Mielőtt a változások hosszabb távúvá válnának, azonnal végezze el a változtatásokat. Változtassa meg vagy frissítse a frizuráját vagy színét, végezzen pedikűröt és manikűrt, és újítsa meg a szekrényét. Első pillantásra ez felületesnek tűnhet, de az új (fizikai és szellemi) én felé vezető úton egyszerűen változtatnia kell.

A kellemes változások meghozzák a vágyat, hogy kitartson az életmód mellett, amelyet bevezet az életébe a fogyás és az alak erősítése érdekében. És különösen, ha el akarja kerülni a kellemetlen jojó hatást, új szokásokat és újfajta gondozási módot kell elsajátítania.

Ne felejtsen el új életmódot elfogadni és teljes mértékben átvenni - amelyben áttekintheti étrendjét és testmozgását, és ellenőrzés alatt tarthatja őket - elegendő időre van szüksége. Az új dolgok körülbelül egy hónap elteltével automatizálódnak és úgymond "élőben" működnek, ezért légy jó magadnak és adj magadnak elegendő időt az összes szükséges változásra.!

Illusztrációfotók: unsplash.com

Szerkesztőség

Ezt a cikket szerkesztőségünk készítette.:)