A vesék csak akkor "szólnak", amikor nagyon rosszul van velük. Vigyázzon, ne öntudatlanul tönkretegye őket.
A vesék csak akkor "szólnak", amikor nagyon rosszul van velük. Vigyázzon, ne öntudatlanul tönkretegye őket.
A vesék rendkívül szorgalmasak, mivel naponta körülbelül kétszáz liter vért dolgoznak fel, de még akkor sem, ha a szó szoros értelmében az utolsótól őrlik és csak tíz százalékos erőt adnak, nem kell fájdalomjelet küldenie. Ugyanakkor fogalmunk sincs, hogy mi a felelősük.
Például tudja-e, hogy a felesleges és mérgező anyagok vizeletben való eltávolításán túl a D-vitamin szabályozásával szabályozzák a test folyadékait és sóit, fenntartják a vérnyomást, befolyásolják a vörösvértestek termelését vagy akár a csontok erősségét.? A csontritkulás vagy akár a szívinfarktus vagy agyvérzés fáradt, beteg vagy egyszerűen elöregedő vesék következménye lehet. Ezért kell udvariasan bánnunk velük.
Vigyázzon a fájdalomcsillapító tablettákkal
Valljuk be, melyikünknek nincs vészhelyzet a pénztárcánkban? A mai fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők biztonságosabbak, és kiszorítják azokat a fájdalomcsillapító vegyületeket, amelyek hosszan tartó használatuk során krónikus vesekárosodást okoztak, de ezeket is körültekintően kell kezelni. "Akut vesekárosodást, allergiás reakciót okozhatnak" mutat rá doc. MUDr. Okša Adrián, CSc.
Tünetek: apátia, gyengeség, fejfájás, hasmenés, hányás, csontfájdalom, duzzanat, viszketés és sápadt bőr, láz vagy vér a vizeletben. Néhány antibiotikum akut vesekárosodást is okozhat.
Méregtelenítés és aqualizmus
Ha nem iszunk megfelelően, az okos vesék megpróbálnak minél több vizet visszatartani a szervezetben. Viszont olyan mérgező anyagokat is megtartanak, amelyeket különben kiválasztanak. Ha be akarja vetni magát a tavaszi méregtelenítő ivókúrába, fékezzen. "Hiába méregteleníteni napi néhány liter vízzel. Az egészséges vese képes ellenállni a négy literes rohamnak, de ha rejtett szerkezeti rendellenességei vannak, akkor előfordulhat, hogy nem képesek kezelni ezt a támadást. " - mondja a nephrológus. Az első figyelmeztető jel a lábak vagy a szemhéjak duzzanata. Ne engedjen a divatos akvalizmusnak, azaz nagy mennyiségű folyadék befogadásának.
Mennyi vízre van szükségünk?
Annyit, amennyit a test naponta költ. A normál testmozgás során az ember vizelettel átlagosan körülbelül másfél liter folyadékot veszít, izzadással és légzéssel körülbelül hat decilitert veszít.
Sós finomságok
Rabjai vagyunk a sós íznek. A túl sok só azonban nem felel meg a veséknek, ez egy kockázati tényező, amely károsítja finom struktúrájukat. Mennyit tudunk elviselni? A felső határ öt-hat gramm só, azaz egy teáskanál. "Vigyázat, ez azonban nem jelenti azt, hogy ezt az összeget napi szinten felhasználhatjuk étkezések készítéséhez, a szám tartalmazza a sóalapú tartósítószereket is, amelyek túl sokak az étrendünkben." figyelmeztet az orvos.
Fotó: Profimedia.sk
Fehérje diéták
Az a személy, aki tudja, hogy a veséje károsodott, naponta legfeljebb 0,8 gramm fehérjét fogyaszthat kilogrammonként. Az egészséges embereknek nem kell óvintézkedésként korlátozniuk a fehérjét, de nem szabad túlzásba vinniük. Felejtsd el a szigorú fehérjetartalmú étrendet, és nem mindegy, hogy állati vagy növényi.
"A járóbeteg-rendelőben olyan fiatal férfiakkal találkozom, akik különféle fehérjekivonatokat használnak az izmok felfújására, ezért kreatininszintjük megemelkedik, ami a vesék gyengülését jelzi." mondja doki. Okha.
Sztrájk vagy esés
Nemsokára a tél után nem ülünk fel a kerékpárra a biciklin, és nem vesszük fel a korcsolyánkat, ezért óvakodjon az ütésektől és esésektől, amelyek kifolyást okozhatnak egy törékeny szervben. - Amikor a vesekapszula megreped, a vér kiömlik körülötte. mondja MUDr. Okha.
Ha néhány héten belül nem szívódik fel, akkor a műtőasztalra kerülhet, és szerv nélkül maradhat. Lehet együtt élni, de ha a betegség is kudarcot vall, akkor tudnunk kell, hogy nálunk a veseátültetést nem annyira hajtják végre, amennyire szükség lenne.