mirek

  • Rólam
  • Szolgáltatások és referenciák
  • Képtár
  • Árlista
  • Cikkek
  • Kapcsolatba lépni

Rólam

Bizonyítvány

Ki vagyok én ?

Okleveles személyi edző vagyok. Kassán dolgozom. Személyi edzőnek lenni küldetés és szenvedély számomra. Hosszú ideje nyújtok fitnesz támogatást azoknak az embereknek, akik szeretnék javítani az egészségüket.

Filozófiám az egészséges életmód, hogy egész életemben egészséges maradjak.

Miért "Empigo"?

Gyakran felmerül bennem ez a kérdés. Amikor középiskolás voltam, az osztálytársaim adták az EMPI becenevet, ami a nevem kezdőbetűje. A becenevem kiszáradt, ezért egy kicsit javítottam rajta. Sport-aktív emberként hozzáadtam a becenevhez a "GO" szót, ami azt jelenti, hogy "GO". Így jött létre az EMPIGO al aliasom.

Képzettségem

Képzett edző vagyok. Sok évig gyakoroltam. Van tapasztalatom, amely segíthet azoknak az embereknek, akik egészséges módon szeretnék elveszíteni a felesleges belső és bőr alatti zsírokat. A standard 3 hónap alatt kb. 10 kg.

Ügyfeleim között vannak olyanok is, akiknek például formálniuk kell testüket, izomra kell szert tenniük, javítaniuk kell állapotukon és meg kell tanulniuk egészségesen táplálkozni. Olyan kliensekkel dolgozom, akiknek néha X egészségügyi problémája van, és együtt próbáljuk ezeket kiküszöbölni és javítani.

Ami edzésre vezetett?

Olyan fokozatosan jött. A kassai Műszaki Egyetemen végeztem. Mérnökként évekig terveztem orvosi gépeket, szerszámokat egy Szlovákiában működő amerikai cég számára. Ugyanakkor gyakoroltam és edzettem, mivel ez az életmódom. 21 éve erősítem. 15 évesen kezdtem egy kis otthoni edzőteremben, és fokozatosan fejlesztettem mind a mai napig, amikor a munkaidőm 100% -át az emberek képzésére fordítom. Tanúsított fitnesz edző vagyok, akinek akkreditációja van a Szlovák Köztársaság Oktatási Minisztériumától.

Gyakoroljon egészségügyi problémával rendelkező klienssel

Minden ügyfelet egyenként közelítek meg. Az edzés- és étkezési terv összeállítása az ügyfél céljaitól függ, amelyeket el akar érni, de főleg fizikai állapotától. Ezért az ügyfél érdekében fontos, hogy háziorvosa ajánlásai alapján, vagy az adott egészségügyi problémától függően részletesebb szakmai vizsgálatok alapján folytassuk.

Sok kliens számára rövid idő után korrigálták a vérnyomást, a koleszterint, a májteszteket, és a gerincfájdalom problémája is javult, pl. gerincferdülés stb...

Az ügyfelek fejlődése és motivációjuk

Mint technikus és edző elmondom neked, hogy ami nem mérhető, azt nem tudom vezetni. És ezért nagyon bízom ügyfeleim fejlődésének nyomon követésében, hogy aktívan állítsuk be a testmozgás vagy az étkezés folyamatát, mivel ez egy élő folyamat. Mint mondtam, minden ügyfelet megpróbálok emberségesen, egyénileg és barátságosan megközelíteni.

Az első kérdéseim, amelyeket felteszek egy leendő ügyfélnek, a következők:

- Mi a motiváció az edzésre?

Nagyon fontos számomra az igazi indíték feltárása, hogy az összes folyamatot hozzá tudjam igazítani. Az álomfigura és az egészség javítása felé vezető út kihívást jelent. Az én feladatom az, hogy az embereket jó úton tartsam. Emlékszem egy ügyfélre, aki egyszer azt mondta nekem, hogy megérdemeltem a türelem Nobel-díját 😊.