Szárított gyümölcs

Rossz hír a szárított gyümölcs háziállatok számára: "A mazsola, a sárgabarack, az aszalt szilva, a datolya és a füge az egyetlen szárított gyümölcs, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot a szárítási folyamat során. Az összes többi gyümölcs is rendelkezik" - mondja Kirkpatrick.

gyümölcs

Vegán desszertek

Sajnos a desszert még mindig desszert, annak ellenére, hogy nem tartalmaz állati termékeket. Valójában egyes vegán finomságokban több zsír és egyszerű szénhidrát van, mint a szokásos finomságokban. Igen, a kókuszcukor, amelyet a legtöbb esetben gyakran fehér cukorrá változtatnak

Hirdető

Szárított gyümölcs

Rossz hír a szárított gyümölcs háziállatok számára: "A mazsola, a sárgabarack, az aszalt szilva, a datolya és a füge az egyetlen szárított gyümölcs, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot a szárítási folyamat során. Az összes többi gyümölcs is rendelkezik" - mondja Kirkpatrick.

Diétás fagyasztott ételek

"A legtöbb fagyasztott étel olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket a konyhában találna" - mondja a szakember. "És általában keményítőket és gabonaféléket tartalmaznak, például fehér burgonyát vagy rizst." Nehéz olyan fagyasztott ételt kapni, ahol minden egyes összetevő egészséges.

Hirdető

Alacsony zsírtartalmú joghurtok

A gyártók kompenzálják az ízt azáltal, hogy szó szerint telítik az alacsony zsírtartalmú és zsírmentes joghurtokat cukorral. Közülük sok olyan magas cukortartalommal rendelkezik, hogy versenyeznek a desszerttel. Az étrendi cukrok rossz vérkoleszterinszintbe ütközhetnek, felülkerekedve a célon

Smothie

Az, hogy tiszta gyümölcsből készülnek, még nem jelenti azt, hogy ezek a legjobbak az egészségére. És a válasz? Cukor. A turmixok nemcsak a gyümölcs cukorszintjében gazdagok, hanem hatékonyan befolyásolják a súlygyarapodást is. Kirkpatrick óriási z-re figyelmeztet