Kevés, ami az emberi életben történik, olyan csodálatos és szép pillanatokat hoz, mint a terhesség. Azonban még ez a varázslatos idő is egészségügyi problémákkal és kellemetlenségekkel járhat. De a természet mindenható, és kimeríthetetlen mennyiségű gyógynövényt kínál nekünk, amelyekkel nagyon gyengéden tudunk segíteni. Élvezzük hát az első naptól kezdve ...

útmutató

Hányinger és hányás

Az émelygés, az ájulás és a hányás általában a harmadik héttől a harmadik hónapig jelentkezik, de néhány nőnél a születésig fennmarad. Mintha a csecsemők figyelmeztetnék magukat: „Itt vagyok, szükségem van a figyelmedre és az idődre!” Az émelygés általában a szagérzékenységgel társul, ami a cinkhiány jele lehet.

A cinket leginkább tökmagolajjal lehet kiegészíteni. Javasoljuk, hogy reggel és délután vegye be egy kanál után. Ahhoz, hogy a cink jól felszívódjon a szervezetben, A-vitaminra van szüksége. Ideális mennyiségű homoktövis található, amelyet például gyümölcslé formájában vásárolhat meg. Javasoljuk, hogy délben és este egy teáskanál után vegye be. Kiegészítjük C, E-vitaminnal és más nyomelemekkel is.

A menta vagy a gyömbér is segít

Hányinger esetén jó meginni néhány korty gyenge mentateát vagy rágni egy darab szárított gyömbért.

Gyomorégés

A gyomorégés oka a hormonális változások és a növekvő méh. A gyomornedv bejut az emésztőrendszerbe, és kellemetlen égést okoz. A gyomor összenyomódik, ezért az ételt naponta többször, kis adagokban kell bevenni.

Óvakodjon a fehér liszttől, a cukortól és a tejtől!

A fehér liszt, a fehér cukor, a kakaó, a kávé és a tehéntej fogyasztását is minimálisra kell csökkenteni. A fehér cukrot méz, gyümölcs vagy szőlőcukor, sűrített almalé helyettesítheti.

Vigyázzon azonban, hogy még ezekkel a természetes édesítőszerekkel sem szabad túlzni! A tehéntej erősen felmelegszik, és szinte semmilyen kalciumot nem tartalmaz, amelyet a szervezet felhasználhat. Ha szeretjük a tejtermékeket, akkor inkább a savanyú tejtermékeket részesítjük előnyben. A növényi tej mindenképpen egészségesebb megoldás - rizs, zab, búza vagy kecske termékek.

Az édeskömény tea megnyugtatja a gyomrot

Minden étkezés után igyon egy kis csésze édeskömény teát.

Forgalmi dugó

A terhességet általában a bélmozgás problémái kísérik. Ehhez a problémához egyszerű tanácsok vannak. Rendszeresen naponta 3-szor vegyen be 3 teáskanál zúzott lenmagot, amelyet 3 dl langyos vízzel igyunk meg. A lenmag tökéletesen kezeli és védi a bél nyálkahártyáját. A cékla vagy a szárított, kéntelen szilva szintén jól működik.

Természetes hashajtó

Este tiszta vízbe teszünk 7-10 organikus aszalt szilvát, reggel pedig éhgyomorra megesszük és megiszjuk a vízzel, amelyben áztattak.

A burgonya, mint természetes hashajtó

Sikeresen használhatjuk a nyers burgonyát hashajtóként. Kipróbált receptet kínálunk Önnek.
Szükségünk van: 2 nagyobb nyers burgonya leve, 2 dl langyos víz, 1 evőkanál lenmag.
Megközelítés: Keverjük össze a burgonyalevet langyos vízzel, este 18 óra körül egy kész itallal lenmagot iszunk. 10 napig ismételjük ezt a folyamatot, és a siker garantált!

Vashiány

A tanácsadó központban rendszeresen ellenőrzik a vaskartalmat a vérben. Ha egyes orvosok vérszegénységet (vashiányt) találnak, gyógyszereket írnak fel annak növelésére. Ezen szerek mellékhatásai azonban a tartósítószerek, a székrekedés, a gyomorpanaszok és az émelygés.

Ezért jó megelőzni a vashiányt és rendszeresen pótolni a szintjét. Segíthet például a tökolaj rendszeres használatával. Az ivási rendszer magában foglalja a csalánkiütést, a heti 3 csészét és a szárított, kéntelenített szerves barackokat (naponta 1 darabot eszünk).

Tökolaj - természetes vas és cink raktára

A tökmag kiváló és egészséges táplálékkiegészítő. Kiváló minőségű olajból préselik, amelyet különösen a vas-, cink- és B-vitamin-tartalom miatt értékelnek.

Hüvelyi fertőzések

A hüvelyfertőzések nagyon kellemetlenek, és általában visszatérnek. A természetgyógyászatban természetesen vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenek gyógyítani ezeket a problémákat.

Tengeri sóból készült fürdőkád

Ez az eljárás kiválóan alkalmazható minden hüvelyi problémára. Fertőtleníti a nyálkahártyákat, eltávolítja az égést és a viszketést. Valódi megkönnyebbülést hoz!
Szükségünk van: 2 marék tengeri só, meleg vízzel töltött babafürdő (nem forró!).
Megközelítés: Oldja fel a sót vízben, és üljön az így előkészített fürdőben 10 percig. Ezt az eljárást naponta 10 napon át ismételjük.

Görcsök a borjakban

A görcsök a magnéziumhiány tipikus tünetei. Nagyon kényelmetlenek és fájdalmasak. A kismamák főleg éjszaka esnek. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, kérje meg nőgyógyászát, hogy írjon fel magnézium terméket. A magnézium a terhesség egyik legfontosabb eleme, ezért nem szabad elhanyagolni a bevitelét!

Mandula és szezám - értékes anyagok raktára

A mandulában, a szezámban vagy a csírában megtalálható magnézium- és kalciumellátás elengedhetetlen. A dió ropogása mellett a belőlük préselt olajat is fogyaszthatjuk, naponta kétszer 2 teáskanál mandulaolajat és 1 teáskanál szezámolajat ajánlunk.

Aranyér

Sok nő szenved ebben a problémában a terhesség alatt. Az aranyér főként a vér felhalmozódása az erekben.
Hogyan tovább heveny nehézségek esetén:

Teazsák fájdalom és viszketés ellen

A külső aranyér megnyugtatja a teazsákot zöld vagy fekete teával. Készítse elő úgy, hogy a teazsákot 2 percig meleg vízben áztatja, majd a megfelelő helyre kenve 10 percig hagyja működni.

A tölgy kéregének összehúzó hatása van

A tölgyfakéreg infúziós, lehetőleg langyos ülőfürdő szintén bizonyított. Előkészítéséhez 4 evőkanál kérget öntünk 2 liter vízre, mindent felforralunk, majd további 7 percig főzzük. Ezután tegye félre, és hagyja 15 percig infundálni. Ez idő után szűrjük le, öntsük a fürdőhöz tervezett edénybe, adjunk hozzá vizet és kész. A fürdőnek 10 percig kell tartania.

Kezdjük a napot hajdina teával

Szükségünk van: 1 evőkanál törött hajdina, 3 dl forrásban lévő víz
Megközelítés: Mossa meg a hajdinát, öntsön rá forró vizet, és hagyja, hogy minden 15 percig pihenjen. Ezután 8 hétig szűrjük és kortyokban iszunk.

Olvassa el még:

Húgyúti problémák

A problémák általában a nem kívánt baktériumok jelenlétével társulnak a vizeletben. A terhesség alatt a megváltozott hormonszint miatt a baktériumok és a nem kívánt csírák sokkal gyorsabban kerülnek a hólyagba.

A higiénia a kulcs

Fontos a szigorú higiénia - vagyis a pamut bugyi gyakori cseréje.
Mosáskor határozottan nem használunk illatosított szappanokat és tusfürdőket, ezek nagyon irritálóak és tele vannak vegyszerekkel. A nemi szervek mosásához a bioorganikus kozmetikumokat részesítjük előnyben, vagy 2 evőkanál növényi szűzolaj, 2 csepp levendula és 1 csepp teafa illóolaj keverékét készítjük.

Az ivás nagyon fontos

A nehézségeket megfelelő ivási rendszer és rendszeres vizelés is megelőzheti. A természet nagyon okosan intézte el - a terhes nők gyakran mennek vizelni, mert megvédik magukat a csírák szaporodásától.

A kapucin baktériumokkal forog!

A kapucin tinktúra nagyon hatékony volt a húgyúti gyulladásban. Napi háromszor használjuk, miután 15 cseppet 14 napig 3 dl langyos vízbe csepegtettünk.

Idegesség, ingerlékenység, aggodalmak

Az idegesség és a tartós belső nyugtalanság szokásos okát elnyomják az ingerek, valamint a testi vagy szellemi túlterhelés. Például konfliktusok a kapcsolatokban, a családban, foglalkoztatási problémák, anyagi helyzet…

Rendszeresen gyakorolnak melankóliát!

Napi legalább 30 perc gyors testmozgás segít jobban meglátni a világot.

A pihenés varázsa

A célzott szünetek, például egy könyv vagy egy pihentető zene hallgatása, igazi balzsam a testünk számára. Például a tajky és a chi-kung kínai mozgásgyakorlatok segítenek enyhíteni a feszültséget és megnyugtatni az elmét.

Bach terápia terhesség alatt és gyermekeknél

A pszichológusok egyetértenek abban, hogy a legtöbb mentális rendellenesség az első hét évben ered, de a legfontosabbnak azt mondják, hogy a gyermek életének első éve. Sok probléma elkerülhető lenne, ha a baba az első naptól kezdve Bach virágaival nőtt volna fel. Ez az első nap a terhesség időszakához tartozik.