Kate Middleton (37) ő már hármas anya, de a terhességek nem hagytak nyomot az alakján.

részletet

A legfiatalabb Lajos herceg csak a közelmúltban ünnepelt egy évet, és édesanyja talán még karcsúbb, mint korábban.

Amikor néhány nappal ezelőtt segített egy egyedi kerti projekt megnyitásában, lenyűgözte alkalmi, természetes anyagú ruháját. Mivel informális esemény volt, a szabadban kívül Kate divatos széles nadrágjához kedvenc fehér tornacipőjét választotta.

Kate a blúzát a nadrágjába tette és ilyesmi hagyta kiemelni extra vékony övét, amelynek közvetlen modellmérete - 60 centiméter!

Kate-nek karcsúsága van a génjeiben, mert édesanyja, Carole azonos alakkal rendelkezik, de nem hízik az egészséges életmódnak és a rendszeres testmozgásnak köszönhetően, amelyek nélkül az élet nem képzelhető el. Rendszeresen gyakorolja a jógát és a pilates programot, szenvedélyes síelő, és a természetben lévő gyerekekkel is szereti a természetes mozgást.

Így néz ki az étlapja

Cambridge hercegnője nem támogatja a diétákat, de az esküvő előtt és a szülés után röviden felvette Dukan étrendjét, amelyet sok híresség nem engedhet meg magának. Magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmán alapul, beleértve a sovány fehérjét, a teljes kiőrlésű kenyeret, a zöldségeket és a gyümölcsöket.

Másképp neki az étrend nem sokban különbözik a legtöbbünknél megszokottól, néhány szabályt azonban követ:

  1. Soha nem hagyja ki a reggelit - kevesebb ideje van, van gabona és almalé, máskor tojásnak, füstölt lazacnak engedi el magát, és soha nem hiányzik egy csésze koffeinmentes kávé.
  2. Figyel az adagok méretére, egyre ritkábban kedveli.
  3. Nem engedheti meg a test rendszeres tisztítását rövid méregtelenítéssel, amikor csak gyümölcsöt, zöldséget és vizet fogyaszt, de soha nem tartja 2 napnál tovább.
  4. Kate határozottan nem viszi túlzásba az alkohollal, egyáltalán nem iszik keményen, de időnként elengedi magát egy pohár fehérbornak, kivételesen vörösnek is.
  5. Igyekszik egészséges és minőségi ételeket fogyasztani, imádja a gojit, a gazpacho levest és a tabbouleh gyógynövény salátát. Kedvenc természetes fűszere számára a curry fűszer és a chili is, amely tökéletesen működik zsírégetéshez.
  6. Hetente legalább egyszer halat eszik. Leggyakrabban lazac vagy tőkehal van. Néha élvezik az osztrigát vagy a kagylót is.