Részvény

sandra

Az a tény, hogy a hegy szeretete közvetíti, valóban igaz. A szlovák Sandra szerelme miatt a világ másik végébe költözött, és ott dolgozhatott a szakterületén is. Orvos, felesége és gyönyörű fiának, Henrynek az anyja. Hála krónikus betegségekkel kapcsolatos személyes tapasztalatainak, a funkcionális gyógyászatnak szentelte magát. Megpróbálja tovább erősíteni tudását, és így segíteni a hasonló egészségügyi problémákkal küzdő embereket.

Sandra, orvostudományt tanult Prágában, és az Egyesült Államokban él, Coloradóban. Mi vitt oda?

TÁMOGATÁS Egyesület Action Women and Women Entrepreneurship Szlovákiában

Először a hallgatóknak szóló Work and Travel programon keresztül érkeztem az Egyesült Államokba. Tartózkodásom alatt megismerkedtem a férjemmel. Kezdetben hosszú távú kapcsolatunk volt. Egy idő után Csehországba költözött, de végül úgy döntöttünk, hogy visszamegyünk az USA-ba.

Valami hiányzik Coloradoban. És fordítva, mit hoznál Coloradóból Szlovákiába?

Coloradóban főleg hiányzik a családom (anyám), és néha hiányzik, hogy Szlovákia mennyire zöld, mert Coloradóban nagyon száraz. Hegyeket hoznék Szlovákiába. Megvan a Tátra, de a Sziklás-hegység a Tátra tízkor. Gyakran előfordul velem, hogy túrázás közben 3 órán keresztül nem találkozom senkivel. Valószínűleg még egy kicsit megfontolnám. Szlovákiában az emberek gyakran elárasztanak az üzleti életben. Nincs engedély nélkül, bocs és hasonlók. Nem is beszélek mosolyról az utcán ...

Van egy fiad, Henry. Hogyan néz ki a terhesség alatti ellátás Coloradóban? Hogy van a szülés után?

Az antenatalis ellátás összehasonlítható a szlovákiai ellátással (csak annyi nem ultrahang). Természetes szülés után akár 24 órán belül hazaküldik a kórházból. Nagy gondot fordítanak arra, hogy a csecsemő kezdettől fogva mindig az anyával legyen, és hogy az anya tud és tud szoptatni. Nagyon jó támogatást nyújtunk a szoptatási tanácsadóktól, akik közvetlenül a szülés után dolgoznak veled, és bármikor felkeresheted őket a szülői kórház elhagyása után is. De a szülési szabadság rosszabb. A hossza függ a munkáltatójától és attól is, hogy mennyit engedhet meg magának, hogy ne dolgozzon, mert nem kap pénzügyi támogatást az államtól.

Hamarosan visszatértél dolgozni. Hogyan kezelted a kis babáddal?

4 hónapig voltam otthon Henryvel, majd 60% -ban teljes munkaidőben tértem vissza dolgozni. Aztán anyám segített nekem, aki 2 hónapig volt otthon vele és 6 hónapos korában az óvodába ment.

Háziorvos vagy. Mi a munkád?

A családi orvoslás olyan terület, amely Csehországban és Szlovákiában nem létezik. Rezidenciánk alatt a gyermekgyógyászat, a belgyógyászat, a szülészet és nőgyógyászat, valamint a geriátria területén van képzésünk. Ezt az osztályt azért hozták létre, mert itt a vidéki területeken gyakran csak egy orvosuk van közösségenként (mindenhez ilyen orvos). Ezért tanulunk egy kicsit mindenről a családorvoslás területén. A legtöbb háziorvos azonban azon krónikus betegségek megelőzésén dolgozik, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Gyakran előfordul, hogy egész családok jönnek hozzám - a babáktól a nagyszülőkig. A klasszikus háziorvos a szülészetet is gyakorolja, amit én nem.

Ön maga is beteg. Ön autoimmun reumás betegségben szenved. Mikor jelent meg?

Akkor nyilvánult meg, amikor Henry körülbelül 9 hónapos volt. Általában kimerült voltam, aludtam és rossz volt az ízlésem (Henry mindent hozott az óvodából). Ezen tényezők együttese valószínűleg kiváltott.

Hogyan tudja kezelni az igényes orvos munkáját, valamint az anya és a feleség szerepét?

Nem tudom, meg tudom-e csinálni. Mindent úgy veszek, ahogy jön, és beleillek.

Ön funkcionális orvoslással foglalkozik. Mire összpontosít?

A funkcionális gyógyászattal csak "autoimmun betegségemnek (spondylitis ankylopoetica) köszönhettem". Elkezdtem keresni, hogy a genetikai hajlam mellett mi okozhatta ezt a betegséget bennem. A funkcionális orvoslás azzal foglalkozik, hogy a környezetünk, az étrend, a stressz és a genetika hogyan befolyásolja egészségünket. Jelenleg a Funkcionális Orvostudományi képesítéssel rendelkezem a Funkcionális Orvostudományi Intézeten keresztül (IFM.org).

Miért döntött úgy, hogy különböző érdekes témákat hoz az emberek elé az egészségügy területén az Instagramon?

Eleinte érdekes dolgokat osztottam meg az angol nyelvű írásom magán fiókján keresztül, ahol pozitív visszajelzéseket kaptam szlovák és cseh barátaimtól, ezért úgy döntöttem, hogy szlovákul is megosztom a dolgokat. Csak később tudtam meg, hogy a funkcionális orvoslás nem annyira ismeretlen hazánkban (főleg Csehországban). Az instagram fiókomnak köszönhetően rengeteg nagyszerű emberrel ismerkedtem meg, amiért nagyon hálás vagyok!

Mi anyák gyakran szenvedünk alváshiánytól. Milyen szerepet játszik az alvás a nők életében? És mi van a stresszel?

Az alvás nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Azoknak az édesanyáknak, akiknek kis babájuk van és gyakran fel kell ébredniük, lehetőség szerint aludniuk kell. A stressz, különösen a krónikus stressz, nagyon negatív hatással van egészségünkre. Megzavarja a hormonális egyensúlyt, gyulladásos folyamatokat vált ki és krónikus betegségekhez vezet. Ezért mindenkinek meg kell tanulnia a stressz megszüntetését.

Egészségünk valóban a bélben rejlik?

Az egészséges bélmikrobion létfontosságú az egészségünk szempontjából. A test azonban olyan rendszerek rendszere, amelyek összekapcsolódnak, és minden mindennel összefügg, amit soha nem szabad elfelejteni.

Milyen 5 szabályt kell betartania minden anyának, hogy egészségesnek érezze magát?

  1. Minden anyának el kell különítenie magának az időt, még akkor is, ha ez néha nehéz. De néha csak egy kis lazítás elég a regenerálódáshoz
  2. Az egészséges táplálkozás az egészség alapja, és ezért nekünk, anyáknak gondoskodnunk kell róla és egészségesen kell táplálkoznunk.
  3. Annak ellenére, hogy anyák vagyunk, önmagunkra és fejlődésünkre is összpontosítanunk kell. Fontos, hogy hobbijaink is legyenek, megtanulják és gazdagítsák az életünket.
  4. A jó anyukák köre felbecsülhetetlen! Van kivel beszélgetni, a gyerekek játszanak, és van, akire támaszkodhat a rászoruló. A közösség nagyon fontos az általános egészség szempontjából.
  5. Fontos, hogy találjon időt a partnerre is, még akkor is, ha ez csak mozi vagy havonta egyszeri vacsora. Az együtt töltött idő megerősíti a kapcsolatot, és más dolgokról is képes lesz beszélni, nem csak a gyerekekről.