Sárgarépa-zeller saláta

A sárgarépa köztudottan jó a látásra.

egészség

Nyersanyagok:

  • 3 sárgarépa
  • 1/2 közepes zeller
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 teáskanál juharszirup vagy árpamaláta
  • 1 evőkanál mazsola (opcionális)

Megközelítés:

Lereszeljük a sárgarépát és a zellert. Adjunk hozzá citromlevet és malátát. Hagyja állni néhány percig. Ha több édességre vágyunk, tehetünk hozzá mazsolát, amelyet korábban néhány percig forró vízben áztatva hagytunk.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Jeges tonhal saláta

ha salátát szeretne ebédre, adjon hozzá még egy kemény tojást és avokádót.

Sült zöldségek kecskesajttal

Pácolt sült zöldségek krémes kecskesajttal fantasztikus választás vacsorára.

Nyers zöldségsaláta avokádó "majonézzel"

A saláta olyan jóság, amely biztosan nem fog csalódást okozni. Megfelel a keményre főtt tojás, amelyet őrölt kakukkfű pisztáciával szórtak meg.

Cikk szerzője

Blaho Éva

2011 végén visszatértem Ausztráliából, ahol természetgyógyászatot és táplálkozási tanácsadást tanultam. Ezen tapasztalatok alapján teljesen más perspektívát nyertem az étrendről, az egészségről és az életmódról. Úgy döntöttem, hogy nem tartom magamban ezeket az információkat. Visszatértem Szlovákiába, azóta konzultációkkal, főzőtanfolyamokkal, előadásokkal és ízletes receptekkel segítem az embereket és egészséges információkat terjesztek.