Sarokfájdalom főleg reggel ébredés után jelenik meg, és általában a sarok alsó vagy hátsó részét érinti. A nap folyamán hosszú idő után ülve, majd sétálva jelenik meg.

szenved

A sarokfájás egyik leggyakoribb oka az talpi fasciitis. Ide o krónikus vagy akut íngyulladás a sarokcsontot és a lábujjokat összekötő láb alsó részén.

Miért fáj a sarka?

  • túlzott túlterhelés vagy megterhelés hosszabb ideig tartó - pl. terhesség, elhízás vagy hosszú távú állást igénylő munka
  • mezítláb jár vagy a kemény felületek talpában - a lábunk nem alkalmas arra, hogy mezítláb járjunk kemény és sík felületeken, például járdákon. Ilyen séta közben semmi sem veszi fel a sokkokat járás közben, és nem védi meg a fasciát.
  • hagyományos ortopéd talpbetét- parafából, bőrből vagy műanyagból készülnek, többnyire puhák és félig rugalmasak. Ezek azonban csak passzív támaszként szolgálnak a lábak számára, és hosszú távon gyengítik a láb inait.

A lábfájás különféle helyeinek megjelenítése - fájdalom a sarokban, az orrlyukban, a bokában vagy a lábfejben. | Forrás: magánarchívum

Hogyan lehet segíteni a sarokfájdalmak esetén?

Fejlődött Vivi Lena Andersen professzor, PhD, a koppenhágai egyetemről tudományos tanulmány a lábak egészségéről a lábbeli történelemben való fejlődésével kapcsolatban.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az egészségügyi komplikációk, mint pl durva bőr a lábakon, csirkeszem, lehullott ív és lábfájdalom, században kezdtek megjelenni, a maihoz hasonló talpú lábbeli megjelenésével.

Lábfájdalom esetén fontos a megfelelő cipő kiválasztása, de a cipőkhöz ortopéd talpbetét is. | Forrás: Oziel Gómez/Unsplash.com

Fontos a sarokfájdalom esetén válassza ki a megfelelő cipőt, ideális esetben olyan, amely állandó munkára kényszeríti a lábát. Ez magában foglalja az összes izmot és inat. Izmok és inak folyamatosan gyakorolják őket és nem olyan könnyen hajlamosak az említett nemkívánatos szövődményekre.

Fontos az is, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő ortopéd talpbetétekről. Ortopéd talpbetétek a MEDIC számára használjon speciális vízhullám-terápiát. Ez egy egyedülálló ortopédiai terápia, amely a láb állandó mozgásán alapul, amelyet a talpbetét vízhullámai okoznak.

Víz v ortopéd talpbetétek MEDICOVI folyamatosan változó nyomáshullámokat hoz létre, amelyek a lábak felületén hatnak. E nyomáshullámok mozgásának sebessége miatt hoznak a láb és a sarok fájdalmának enyhítése.

Az inak és a lábizmok aktív mozgása a vízhullám-terápián keresztül hatékony módszer enyhítésére vagy teljes megszüntetésére fájdalom a sarok területén, fájdalom az Achilles-ínben, de a lábfejben, a bokában, a térdben, a csípőben és a hátban is.

Áttekintés: ortopéd talpbetétek Medic T40

tesztelt ortopéd talpbetétek Medic T 40 alkalmas súlyos lábfájdalmakra Forrás: MEDIC

Sarokfájdalom a sportolóknál is gyakran előfordul. Ha a nyújtást elhanyagoljuk, a borjúizom és az Achilles-ín idővel megrövidül és megmerevedik. Ez azt eredményezi, hogy a sarokcsont felfelé mozog, és aránytalanul eredményez talpi fascia feszültsége, károsodása és gyulladása.

Ortopéd talpbetétek a Medic T40-hez ezért szerkesztőségünk számára tesztelt fitnesz edző, aki napi néhány órát tölt a lábán, miközben az ügyfelekkel dolgozik a fitneszközpontban, és szabadidejében aktívan élvezi a különféle sportokat.

"Az ortopéd talpbetétek tesztelt modellje kényelmesen viselhető volt, a talpbetétekben lévő víz érdekes, új érzetet kelt a láb számára. Zavart a sarka és Achilles fájdalma, ami engedett, amikor viseltem. A tornateremben való hosszú lábon állás most kellemesebb "- mondja Denis fitneszedző.