étrend

A friss gyümölcs- és zöldségturmixoknak, édességeknek, boroknak és pezsgőknek több közös vonásuk van, mint amire a szem látni lehet. A bennük található savak károsak a fogainkra. Még akkor is, ha túlzunk a takarítással.

Az érzékeny fogak egyre több embert zavarnak, ez a jelenség a hivatásos foghigiénikusok figyelmét is felkelti. Különböző okok miatt érzékeny foggörcsök észlelhetők. Harminc évvel ezelőtt szinte nem is létezett probléma…

Az étrend túl savas

A fog nagyrészt dentinből áll - és ez az anyag nagyon érzékeny a savakra. Sok étel savanyú, nyers gyümölcs és zöldség, édesség és különféle típusú alkohol. A zománc, amely elsősorban a koronát védi, érzékenyen reagál a "savas támadásokra".

A fogaknak szakaszokra van szükségük a gyógyuláshoz

A fogzománc elveszíti az ásványi anyagokat, és hosszabb ideig tart a helyreállítása - emiatt az étkezések között hosszabb szünetekre van szükség. Például azoknak, akik szeretik a narancslevet, rövid idő alatt meg kell inniuk, nem pedig egész nap kortyolgatniuk. A kalciumban gazdag ételek, például sajt vagy tej, segítenek a savak semlegesítésében. Még a cukor nélküli rágógumi is képes legyőzni a száj savas környezetét, mert serkenti a nyáltermelést.

A szájhigiénia a megfelelő időben

Aki szerint valami jót fog tenni a fogaiért, ha savanyú ebéd után gyorsan megtisztítja őket, az sajnos téved. Mert azok, akik erősen vakarják a fogukat, eltávolítják a védőszerkezeteket is. Különösen a fognyakon a természetes védőréteg túl vékony. Ezért a savas ételek elfogyasztása után a fogorvosok nem javasolják a fogmosást, inkább öblítsék ki a szájukat - csapvízzel vagy fluoridos szájvízzel.