Küldés innen dodoriven »2019. március 13., 13:58

fórum

Renataj, nézd meg közelebbről az egészséges táplálkozás és a fogyás webhelyeit, és rájössz, hogy mindezen elvek hívei ugyanazt fogják mondani. A probléma azonban az, hogy ezek az elvek radikálisan ellentmondanak. És akkor egyedül vagy. Csak a régi megszokott felkészülésed lesz a fogyásra, vagyis megfigyelni, hogy mit kell kezdeni, hogyan és mikor jó neked.

A kár alapja az lehet, hogy mindazokból az étrendi irányokból veszi (én magam is tudok a 6.-8. Ról, amit érdemes tanulmányozni, - van még SCD is), ami a legtöbbjükben közös.

Vajon mi az? Az iparilag feldolgozott élelmiszerek elutasítása. Véleményem szerint azonban a sajrajt már nem eszik olyanok, akik kicsit törődnek az egészségükkel.

A következő lépés a cukor, az édességek és a cukros italok mellőzése. Ez szintén nem csak az SCD követelménye, hanem a kezdetektől fogva megvan a fórumon. (Adjon hozzá fehér lisztet is).

Ezenkívül egyél általában kevesebb köretet (ahogyan azt a távoli múltban tanítottuk) és több zöldséget. De mindezt már tudod erről a fórumról

Azt mondod, aki manapság már egészséges. Nos, semmi sincs ez ellen a kijelentés ellen, de a legjobb, amit tehetsz, ha lefogysz az optimális súlyig. Ez a létező legjobb méregtelenítő és alapozó. Amikor pedig az optimális testsúlyban van, folytathatja a kísérletezést, és maga is megnézheti, mi fog megfelelni.

Évek óta követek egy ilyen alapelvet, vagyis azt, hogy hajlandó vagyok egész életemben a diétát megváltoztatni (kivéve egy hét szabadságot).

jegyzet Nem tudom, van-e problémája a nagy nyomással, vagy csak példaként említette, de ha foglalkozni akar vele, írjon nekem egy e-mailt. (Kétszer szerepel a szálamban)

Re: SCD diéta

Küldés innen renataj »2019. március 13., 22:35

Re: SCD diéta

Küldés innen dodoriven »2019. március 14., 06:16

. Azt is írtam, hogy tudod).

Ha elmozdult a medencéje és a gerinc gerincferdülése, akkor sajnos a világon egyetlen étrend sem érinti közvetlen hatást, de meg kell találnia egy nagyon tapasztalt gyógytornászt, és el kell kezdenie a céltudatos testmozgást, ezáltal erősítve és nyújtva (releváns) izmait az elimináció érdekében. ez a hiba.

Nekem is több mint két hónapja vannak problémáim az eltolt lemezzel, és az orvosok eljárása nagyjából ugyanaz. Nem tudom, hogy van-e jobb rehabilitációs osztályod (NZ?), De sajnos az a tapasztalatom, hogy ez a "kórházi" rehabilitáció elégtelen (nem mondom, hogy felesleges).

Nem tudom, mit akartál írni ezzel az izom-gerincferdüléssel. Ha izomsorvadásról van szó, akkor a fent említett gyakorlat hiányzik. Ha az atrófia kóros volt (izomdisztrófia), akkor véleményem szerint fontos lehet egy bizonyos méregtelenítés, de ez olyan súlyos betegség, hogy nem is említem meg többet, hogy véletlenül ne vezessem be.

A lábak - a sarok több okból is fájhat, de az egyik nagyon gyakori a megrövidült Achilles-ín és a megfelelő izmok, ami a növekedés leggyakoribb oka a sarokra gyakorolt ​​túlzott nyomás mellett (pl. Nem megfelelő cipő, nem megfelelő futástechnika stb.) a második leggyakoribb probléma a gerinc érintett idegeire gyakorolt ​​túlzott nyomás, amely elmozdítja a medencét, és a scoliosis közvetlenül feltételeket teremt.

De ha már meg van győződve arról, hogy az SCD diéta segít, kezdje el, mert sokáig hibáztatja magát. De nem hiszem, hogy ez aktív testmozgás nélkül lehetséges lenne. A különféle elektromos áramok, a mágnes, a lézer, a hidroterápia stb. Felszabadítják a merev izmokat (és 2-3 hétig megkönnyebbülnek), de nem szüntetik meg a probléma kiváltó okát (és a fájdalom visszatér ).