Ismerni fogja a gyomor kellemetlen feszültségérzetét és azt az érzését, hogy vagy felfújt, mint egy lufi? Valószínűleg ismeri ezeket a nehézségeket nyáron még kettős.
Nyáron, amikor elrejtjük a nagy pulóvereket, és kihúzzuk a szekrényből rövid ruha, a biológia nem éppen a legjobb barát. A lábunk gyakran úgy duzzad, hogy még a kedvenc szandálunk is kicsi. Miért tegye ezt velünk ezen a nyáronén? És hogyan harcolj ellene? Ezt új cikkünkben tárjuk fel Önnek.
Miért jelentkeznek a duzzanatok gyakrabban nyáron?
Duzzanat és puffadás nem mások, mint felesleges víz és méreganyagok, amelyek a testünkben maradnak. Télen is problémáink lehetnek a duzzanattal, de nyáron ezek a problémák kettős. Miért? A meleg miatt a miénk a vénák kitágulnak és a víz felhalmozódik a testben. A vénák nem okoznak elég nyomást ahhoz, hogy a folyadékokat a test közepe felé, a szervek felé tolják, hogy megfelelően eloszlassák, és a testünk teljes egyensúlyhiányban van.
Inflációt okozhat, amellett, hogy visszatartja a felesleges vizet stb. emésztési problémák, amikor a test túl sok gázt termel, vagy a belek nem megfelelően mozognak. Más szavakkal, a puffadás túlzott mennyiségű folyadék vagy gáz visszatartását okozza emésztőrendszerünkben.
Ezért készítettük el ma az Ön számára néhány tipp ennek megakadályozására, így büszkén beugorhat egy új bikinibe, vagy szorosan illeszkedő pólókat viselhet!
1. szabály
Pi, pi és újra pi! Ez támogatni fogja a vese működését és a vizeletmennyiséget. Különösen nyáron kell kezdeni a napot egy pohár vízzel. Természetesen nem Coca Colára vagy más cukros italokra gondolunk. Pi sok tiszta víz és zöld tea. Több olyan növény is létezik, amelyek segítenek a felesleges víz kiválasztásában, pl. ánizs, pitypang, édeskömény, nyír és én. Néhányat megtalál a Daily Kick & Sleep Tight Tea-ban is, amelyek hatékonyan küzdenek a puffadás ellen és segítenek lapos has elérése.
2. szabály
Csökkentse a sóbevitelt, mert serkenti a felesleges víz visszatartását a testben. A napi bevitelünk 3-5 g legyen, de gyakran körülbelül 11 g-ot fogyasztunk. a só nagyon könnyen bejut a testünkbe, mert szinte minden ételben megtalálható, még azokban is, amelyekben soha nem várná. A sok sót tartalmazó ételek: sajt, dió, felvágott, különféle harapnivalók stb. Így kerüld őket nyáron.
Ha elöntött, látja, hogy van duzzadt lábak, kezek és arc, próbálja ki a Csepegtető italunkat. Ez egy 100% -ban természetes vízelvezető ital, amely támogatni fogja nyirokrendszer és néhány nap múlva hála neki látni fogja a különbséget!
3. szabály
Több mozdulat. A testmozgás növeli a só és folyadék fogyasztását. Ha sokat ülünk, akkor az infláció is romlik. Éjjel kipróbálhatja tegyen párnát a lábai alá, hogy támogassa a folyadék áramlását a testben.
4. szabály
Egyél minél többet szezonális gyümölcsök és zöldségek, amely legfeljebb 90 sort tartalmaz. Például dinnye, paradicsom, uborka, eper. Válasszon például alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú ételeket a hal.
5. szabály
Kezdje el szedni probiotikumok. Nkiegyensúlyozott étrend, amelyben az alacsony minőségű zsírok és az egyszerű cukrok vannak túlsúlyban, károsítja a mikroflóránkat. Különösen, ha nem eszel elég rostot.
Ha nem eszik elegendő gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, akkor negatívan befolyásolja a jó baktériumok mennyiségét, és az eredmény kiegyensúlyozatlan mikroflóra, a káros baktériumok dominanciája, ami túlzott gázképződéshez és puffadáshoz vezethet.
A Slimbiotics kapszulák gondoskodnak a teljes egyensúlyról és tiszta és egészséges bél mikroflóra. Az általuk biztosított összetevőket tartalmazzák megfelelő emésztés és enyhíti a puffadás érzését. És az inulin tartalomnak köszönhetően képesek ráadásul állítsa le a túlzott éhségérzetet!
6. szabály
Adjon hozzá emésztőrendszert enzimek. Ha sokat eszel feldolgozott élelmiszerek és gyorsételek, valószínűleg van csökkentett mennyiségű enzim a szervezetben, így nem emészti meg az ételt annyira, ahogy kellene, emésztési zavarokat és puffadást tapasztal.
Ha táplálékkiegészítők formájában emésztőenzimeket ad hozzá étrendjéhez, akkor segít a testének könnyebben emészthető étel, javulni fogsz a fontos tápanyagok felszívódása és csökkenti a hasi fájdalom kockázatát.
A Boldog Enzimek segítenek az ételből származó összes tápanyag felhasználásában, emésztésében és jobban megszabadulni a kellemetlen emésztési problémáktól.
Slim Detox - tökéletes megoldás az infláció eltávolítására
Ez a csomag teljesen tartalmaz minden amire szükséged van, hogy ezen a nyáron megjelenjen a tengerparton a megérdemelt önbizalom - felejtsd el a széles pólók alá bújást - most végre megjelenhetsz lapos has!
Napi rúgás és szoros alvás teák tisztítják a testet, és segítenek a kalóriacsempészésben, Ital ürítése - szabadítsa meg a felesleges vizetől, amely megduzzad és megduzzad, és Slimbiotikumok és boldog enzimek biztosítják a megfelelő emésztést és elősegítik a lapos has elérését.