A szeparációs szorongás a szétválasztástól való félelem, ezért általában szeparációs félelemnek nevezik. Ez egy mérföldkő a gyermek érzelmi fejlődésében, amikor viselkedése hirtelen megváltozik. Fél és nyugtalan, amikor nem vagy a közelben. Nem kell aggódnia, mert ez teljesen természetes folyamat. A szülők szempontjából ez rendkívül nehéz időszak, de kellő türelemmel ezt is legyőzni fogja.

Mi az elválasztási szorongás?

Születése után a baba hétről hétre hatalmas fejlődésen megy keresztül. Ez mind a testi, mind a szellemi fejlődésre vonatkozik. A szeparációs szorongás az érzelmi fejlődés egyik mérföldköve, amelyet a gyermeknek át kell élnie. Ahhoz, hogy megértse, mi történik a baba fejében ebben az időben, az ő szemszögéből kell néznie a helyzetet.

Kötés baba és anya között

A csecsemő és az anya közötti kapcsolat már a terhesség 9. hónapjában kezd kialakulni. Az anya és a baba közötti csodálatos kapcsolat akkor kezdődik, amikor a baba megszületik, amikor felismeri anyja hangját. Te és a babád néhány hónapja szimbiózisban élsz. Egy csecsemő számára a biztonságot, a mindennapi élet biztonságos pontját képviseli. Ez a kötés még jobban erősíti a szoptatást. A baba úgy él az első hónapokban, mintha egy ember lennél.

vagy

A tárgyak tartóssága

A baba hatalmas kalandvágyral kezdi felfedezni a környezetét. És ebben a kalandban a mozgás fejlődése segíti őt. Segítség nélkül egyre tovább juthat, először csak mászik, később pedig mászik is. Amikor egy gyermek folyamatosan fejlődik, megismeri a környezetét, és rájön, hogy ön két különálló ember. Ezenkívül rájön, hogy a tárgy létezik, annak ellenére, hogy nem látja. Ezt nevezzük a tárgyak tartósságának. Bár már tudja, hogy az anyja és az apja akkor is létezik, amikor nem láthatják őket, mégis szétválasztja.

Ezen ismeretek érzelmi feldolgozása komoly feladat a gyermekek számára, nem csoda, ha észreveszi a viselkedésük változását. Ez a változás addig tart, amíg a gyermek megbirkózik a megismerés tényével és a maga módján feldolgozza azt.

Az elválasztási szorongás idején a gyermek általában példátlan módon fejezi ki az anyához való kötődését. Anya szó szerint nem tud elmenni tőle, mert azonnal sírni kezd vagy hisztérikus. Ebben az esetben a jelenlétére mindenkor szükség van.

Az elválasztási szorongás jelei

Fokozott ragaszkodás

Kétségtelen, hogy a gyermekeknél az elválasztási szorongás leggyakoribb jele a rendkívüli ragaszkodás. Általában az anya az a személy, aki nélkül a gyermek egy percre sem akarja elhagyni. A gyakorlatban a gyermek ideges lehet, vagy sírhat, ha az anyja a WC-ben van, és nem látja. Szélsőséges esetekben dühkitörések szinte előfordulhatnak.

Készüljön fel mentálisan arra, hogy a gyermek ebben az időszakban árnyékként fog követni. Enélkül szinte semmit sem fog tudni csinálni. És nem lesz olyan ember, aki segíthet ebben, mert a gyermek általában csak egy személyt fogad el, általában anyát.

Elválasztási félelem idején a gyermeknek ölelésre van szüksége, a lehető legtöbb időt anyja karjában akarja tölteni.

Alvászavarok

A szeparációs szorongást az alvási nehézségek is jellemzik. Egy könnyen elaltatott és nagyon jól aludt gyermeknek hirtelen sokkal több időre van szüksége az elalváshoz, sőt az éjszakák is nehezebbek lehetnek. A gyermek éjszaka gyakrabban sírhat, mint korábban, majd sokkal jobban elalszik. Általában az alvási szokások kialakulása előtt ébrednek fel.

Egy játék már nem elég

Az elválasztási szorongás másik jele lehet, hogy a gyermek is elfordul kedvenc játékától. Egy külön játék már nem fogja érdekelni, nem okoz boldogságot, és sokkal szívesebben töltene veled időt.

A szeparációs szorongás megjelenése viszonylag jól időzíthető, ezért figyelni fog gyermekére, még könnyebben megtudhatja, hogy a fenti tünetek mellett valóban szeparációs szorongást tapasztal-e.

Nagyon könnyen megtudhatja, mi is van valójában a háttérben. Ha szem elől tévesztette a babát, és hirtelen sírni kezd, térjen vissza hozzá, és próbálja megnyugtatni. Ha csak a közelséged és az ölelésed miatt nyugszik meg egy pillanat alatt, akkor nagy valószínűséggel elválasztási szorongással foglalkozol. De nézzük meg, mikor jön el az elválasztási szorongás időszaka?

Mikor kezdődik az elválasztási szorongás?

A szeparációs szorongás általában a baba körülbelül 8 hónapos korában jelentkezik. Az érzelmi és motoros fejlődés szempontjából a csecsemő ebben a korban eléri azt a pontot, amikor a szétválasztástól való félelem kezd jelentkezni. Ez az elválasztási szorongás első foka.

Ezen időszak után több nyugodtabb hónap következik, majd másfél éves kor körül ismét jelentkezik az elválasztási szorongás. Ebben a korban a gyermek nagy valószínűséggel egyedül jár és egyre mozgékonyabb lesz. Le tud szállni a polcról, különféle tevékenységeket végezhet az ön segítsége nélkül, és elindul a függetlenség útján. Ez azonban érzelmileg megint megijeszti, így a gyermek újból extra erős módon kötődni kezd hozzád. Ez az elválasztási szorongás második foka.

Meddig tart az elválasztási szorongás?

Teljesen egyéni, hogy mennyi időre van szükség ezen időszakok legyőzéséhez, de általában 1-2 hétbe telik. Néhány gyermeknél az elválasztási szorongás a kezdetektől fogva aligha ismerhető fel, míg mások sokkal rosszabbul tűrik.

Ennek a feltételnek a feldolgozási ideje is változhat. Ez csak néhány nap lehet, de néhány hét is, amelyet az elválasztási szorongás szellemében hordoznak. Egy dolog biztos: hatalmas adag kitartásra lesz szüksége. Jó hír, hogy körülbelül hároméves korában a gyermekek elválasztási szorongása teljesen megszűnik, amit az anyák tapasztalata is bizonyít.

A szeparációs szorongás kezelése

Nem kerülheti el a szétválasztási szorongást, nincs befolyása arra, hogy a baba meddig élje át ezt az időszakot. Azonban sokat segíthet a babának a feldolgozásban!

A legfontosabb az, hogy feláldozzuk ezt az időszakot! Készülj fel arra, hogy minden lassabban halad, de ne stresszelj, mert a gyerekednek most sokkal nagyobb szüksége van rád. És ez csak átmeneti időszak.

Például egy gyermek fizet azért, hogy részt vegyen a házimunkában. Törölheti a port, felakaszthatja a ruhákat és porszívózhat. Nem leszel túl hatékony, de most ez a legjobb dolog, amit tehetsz gyermeked érdekében. Ha meg kell ölelnie, nyugtassa meg!

Az elválasztási szorongás kezelése nagyon nehéz, nem utolsósorban azért, mert nem igazán lehet beszélni arról, hogy ne kelljen aggódnia, hogy ott lehetünk érte. Nagyon fontos azonban, hogy kommunikáljon vele, és mindent elmagyarázzon neki a saját nyelvén, hogy még ha elmegy is valahova egy időre, mindig visszatér hozzá.

A gyermeknek meg kell tanulnia elválni és elválni, és ebben segíthet neki. Íme néhány tipp az elválasztás elkülönítéséhez:

  • Ha elhagyja a házat, csökkentse a búcsú idejét.
  • Ha gyermeke sír a búcsúztatón, akkor gyorsan búcsúzkodjon, ne maradjon ott, hogy megvigasztalja, mert ez általában csak ront a helyzeten.
  • Próbáld elmondani neki az ő nyelvén, amikor visszatérsz. Mivel időérzéke még nem alakult ki, a "fél óra múlva ott vagyok" kifejezés nem sokat mond neki. Inkább azt mondod, hogy akkor jössz, amikor délutáni alvásból vagy ólom után ébredsz fel stb. Ezek olyan mondatok, amelyeket a gyermek könnyen megérthet.
  • Győződjön meg arról, hogy nincs gyors információcsere ön és a gyermekét gondozó személy között. Adjon egy kis átmenetet gyermekének, hogy megszokja az új társaságot. Kezdje el együtt játszani, így könnyen elterelheti a figyelmét.
  • Segíthet egy népszerű plüssállat vagy összebújás is. Folyamatosan átölelheti, amíg távol vagy, és a játék jelenléte megnyugtatja.

A szeparációs szorongás fogalma általában olyasvalami, amellyel a szülők csak akkor találkoznak, amikor egy adott helyzetbe kerülnek. És egyáltalán nem árt előre készülni, mert ez az időszak nagyon érzelmes. Ezért jó felismerni, mire számíthat. Ne aggódjon, az elválasztási szorongás nem tart sokáig, de mindenképpen hatalmas adag kitartást igényel.