Minden nőnek olyannak kell lennie, mint ő. Magabiztos és büszke arra, amije van, és nem hívja fel a figyelmet arra, hogy hiányzik.
2014. február 20., 0:00 AM feldolgozta kag
Akkor sokkal könnyebb lenne élnünk - mondja Shakira.
Most minden más, mondja Shakira énekes, egy évvel fia, Milán születése után. A kolumbiai anyaság állítólag teljesen megváltoztatta az életét. Megtanította lassítani és élvezni a jelenlétét.
"Talán a legnagyobb változás az, hogy jobban gondolok a jövőre, milyen lesz a világ, amikor felnő. De ami az életet illeti, minden a jelenről szól. Most már élvezhetem mindazt a kis pillanatot, mert karrierem kezdetén túl elfoglalt voltam más dolgokon gondolkodni, mint csak abbahagyni, elfogadni az egészet és élvezni. "
Nincs sovány
Anyává válása az életét a lehető legjobb módon felforgatta, hallható volt egy kolumbiai őshonos nő.
Igaz, hogy Shakira tökéletes testet mutat, de őt nem lehet a fogyás megszállottjaként jellemezni. Bár szülés után néhány kilogramm lefogyott, mert egy tévéműsorban szerepelt, női kanyarok maradtak rajta.
Nemcsak őt kedveli, hanem 10 évvel fiatalabb barátját, Gerard Piqué futballistát is. "A férjem a húst részesíti előnyben a csontokon. Nem szereti a spórákat, ezért nem kell aggódnom."
Meg kell enni
Partnere ízlése ellenére az énekesnő szeret kondizni. Ugyanakkor kevesebb időt tölt az edzőteremben, mint valaha. Ennek már más prioritásai vannak. Például ez év januárjában teljesen felköhögte a testmozgást. Egész időbe telt, mire új albumot és fiát készített. A Voice énekverseny újabb sorozatát is forgatja, ahol Christina Aguilerát cserélte le a zsűri székében.
Most szünetet tartott, de az edzőteremben szülés után vette át. Amellett, hogy a fia körül rohangált, becsületesen dolgozott. Táncbarátként a zumbát részesítette előnyben a fitneszgépek helyett. Latin-amerikai aerobikot is gyakorolt terhessége alatt, ami segített abban, hogy ne hízzon sokat. A balett elemeivel aerob edzéseket is végzett, amelyek elősegítették a test hátsó részének alakítását.
Az énekesnő tisztában van azzal, amit sok nő elfelejt diétázás közben. Meg kell enni, rendszeresen. Hogy elegendő energiát nyújtson a testnek. Ő maga napi nyolc adagra osztotta az étkezést, mindegyik 200-250 kalóriát tartalmazott.
Magas nyomású
Shakira ugyanakkor előnyt tehet hiányosságainak. "Nem vagyok megszállottja a hibáimnak, mert a test egészét érzékelem. Azt hiszem, a férfiak jobban értékelik az önbizalmat, mint a tökéletességet."
Szerinte a nők túl nagy nyomást gyakorolnak a fogyásra a szülés után. "Anyáink és nagymamáink nem voltak ilyen nyomás alatt. Apám mindig azt mondja, hogy nincs jobb, mint amikor a csontokat húsba csomagolják. Ezért szereti, ha édesanyám kissé pufók" - teszi hozzá a 36 éves híresség .
Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.