A Shaurma egy vékony lavash, amelyben hús, zöldségek, szószok és fűszerek vannak csomagolva. Ha a shawarma diétás húsból készült, az összes szabálynak és előírásnak megfelelően, akkor ez az étel nem okoz kárt, és a shawarma kalóriája nem lesz túl magas. A shawarmában lévő kalóriák szabályozása jobb, ha otthon főz.
Shawarma kalória csirkével
Sawramban adott még egy húst. Ez inkább a különböző országok hagyományaitól függ. Például arab országokban - ez a bálnák vagy juhok húsa. Csirkével, marhahússal és sertéshússal találkozhatunk a shawarmával. A legmegfelelőbb lehetőség ehhez az ételhez a csirkefilék használata. A chowma kalóriatartalma csirkefőzéssel a klasszikus recept szerint 260 kcal. Annyira, tekintve, hogy egy ilyen gyorsétterem képviselője káros a karakterre. Számítsa ki 1 sakk kalóriatartalmát meglehetősen nehéz. A Shawarma utcán gyakran talál majonézt és ketchupot, amelyek nem lehetnek ebben a tálban. Ezek a gátlástalan eladók felváltják a fokhagymamártást. A hús zsírosabb is lehet. Ezért az eredmény: Az ilyen shawarma kcal-mennyisége többszörösen meghaladhatja a minőségi házi étel kalóriáit.
Shawarma ártalma
Főleg shawarma, amelyet az utcán higiénikus körülmények között készítenek elő. A klasszikus főzési receptekre és az olcsóbb shaurmára építve sok eladó megirigyli vásárlóit, hogy ne csak plusz fontokat vásároljanak, hanem az esetleges betegségeket is. Ez a tál nagy mennyiségű sót és zsírt tartalmazhat, ami hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Az egészségtelen körülmények miatt az utcai shahurma gyakran emésztőrendszeri fertőzésekben, emésztési zavarokban és sok más kellemetlen problémában részesíti az embereket. Az ilyen ételek akár szív- és érrendszeri betegségeket is okozhatnak.