SIBO - amikor jó baktériumaink szaporodnak
Mi a laktóz intolerancia és hogyan kell kezelni?

Kezelhető-e a SIBO? A vékonybél bakteriális elszaporodása kezelhető betegség, de gyógyulás után néha visszatérhet. Ha a SIBO-t egy másik betegség okozza, akkor először megfelelően kezelni kell, különben a kezelés hatástalan lehet.

horizont HERBA

A SIBO-t elsősorban antibiotikumokkal kezelik, akár rövid ideig, akár hosszabb ciklusokig, ha a betegség visszatér. Az antibiotikumokat a baktériumok hatékony ellenőrzésére használják, kontroll alatt tarthatják őket. Az antibiotikumok alkalmazása azonban jelentősen ronthatja a bél mikrobiota összetételét, amely a SIBO-hoz hasonló tünetekkel nyilvánulhat meg. Ebben az esetben tanácsos probiotikumokat szedni.

Mi lenne, ha antibiotikum helyett probiotikumokat használnának a kezelés kezdetétől? Egyes tanulmányok szerint a probiotikumok valamivel hatékonyabbak, mint az antibiotikumok a SIBO-k kezelésében. A bélfal megerősítésének képessége, valamint egyes probiotikumok gyulladáscsökkentő, immunmoduláló és antimikrobiális hatásai pozitív hatással lehetnek a SIBO kezelésére. Egy olyan vizsgálatban, amelyben a betegek Lactobacillus plantarum és Lactobacillus rhamnosus kombinációját kapták, ezek a baktériumok képesek voltak elnyomni a SIBO tüneteit. A probiotikumokat a SIBO kevésbé bonyolult eseteiben javasoljuk korábban alkalmazni, vagy ha a SIBO irritábilis bél szindrómával jár, akkor ezek szintén hasznosak lehetnek. A megfelelő hatás elérése érdekében legalább néhány hétig szükséges őket használni.

Baba

Amint azt az előző cikkben említettük, a vastagbélben lévő baktériumok részt vesznek az olyan élelmiszerek lebontásában, amelyeket testünk önmagában nem képes feldolgozni. Ezek elsősorban az úgynevezett FODMAP - erjedhető szénhidrátok, amelyek gyengén szívódnak fel a vékonybélben. A SIBO esetében a benőtt baktériumok korán, vagyis a vékonybélben kezdik el lebontani ezeket a szénhidrátokat, ami a betegség kellemetlen tüneteivel, például hasmenéssel, puffadással vagy hasi fájdalommal jár. Így ezeknek a szénhidrátoknak az étrendi bevitelének kiküszöbölése vagy csökkentése enyhítheti a SIBO néhány tünetét.

Az elkerülendő szénhidrátcsoportok nevét a FODMAP rövidítés rejti:

F - erjedhető; vagyis fermentálható - enzimatikusan lebontható mikroorganizmusok, például baktériumok vagy élesztő által

RÓL RŐL - oligoszacharidok; például. ban talált fruktánok gabonafélék vagy a galaktánok jelen vannak hüvelyesek

D - diszacharidok; például. laktóz tejben és tejtermékekben található

M - monoszacharidok; például. fruktóz talált v gyümölcsök, zöldségek és be mede

P - poliolok; például. szorbit, mannit, xilit édesítőszerek

Magas FODMAP tartalmú ételek, amelyeket kerülni kell:

  • articsóka
  • fokhagyma
  • hagyma
  • bab
  • borsó
  • körte
  • almák
  • árpa
  • med
  • tejtermékek
  • ízesített gabonafélék
  • búza
  • Rozs
  • édesített italok
  • Szárított gyümölcs
  • lencse

Mivel a SIBO kezelhető, ez a diéta csak ideiglenes lehet. Egyelőre azonban élvezheti pl. ezek az ételek:

  • mogyoró
  • leveles zöldségek
  • hús
  • egy répa
  • néhány gyümölcs (eper, narancs, áfonya, szőlő)
  • olajbogyó
  • zabkása
  • quinoa
  • rizs
  • tojás
  • krumpli

a Comenius Egyetem gyógyszerészi karán végzett, jelenleg doktorandusz