Mit töltesz egy tányérra, amikor fitneszre teszed magad? Lehet-e vétkezni a képzés mellett? Hogyan kalibrálja étrendjét az Ön igényeinek megfelelően? Tudja meg, melyik étrend alkalmas a csúcs- vagy a szabadidős sportolókra, mely sportok táplálkozási szempontból igényelnek nagyobb figyelmet, illetve melyik étrend-kiegészítők és melyek nem. Petr Fořt cseh orvos és táplálkozási szakember elmondja hosszú távú eredményeit és fontos tanácsait.
Petr Fořt vonzóan fog beszélni a következőkről:
- hogy a sportolók étrendje kivételes-e?
- vajon egy hétköznapi ember sportolóként ehet-e, és hogy a szabadidős sportolók élhetnek-e élsportolóként?
- mely sportok táplálkozási szempontból igényelnek nagyobb figyelmet
- mit kell tenni, ha egy sportoló izomtömeget akar növelni
- a vegetáriánusok fogyatékosak-e
- meg kell-e különböztetni a táplálkozást nem szerint
- ami a személyre szabott táplálkozás
Az előadás után egy beszélgetés készen áll
RNDr. Petr Fort, CSc.
a prágai Károly Egyetem Természettudományi Karán diplomázott. Élete során számos területen szerzett tapasztalatokat, például a klinikai biokémia, a környezetvédelem és hasonlók területén. Több mint 20 éve dolgozik a csúcs sportok fiziológiája és dietetikája területén. Számos egyetemen tartott előadást és kurzusokat vezet fitnesz és testépítő trénerek számára. Számos könyv szerzője, több folyóiratban publikál.
- Az étrend csökkentése - menü és megengedett ételek - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Gyors étrend GYORS FOGYÁS - tippek, receptek és menü
- Szezonális menü II Diétás nyári barbecue - Kék ló
- Fedezze fel a Kis Dunát, ideális hétvégi úti cél a turisták számára - Woman SME
- Szexualitás idős korban