Tudja, mennyit dob el a Google, amikor a "fogyás" szót írja be a keresésbe. Olyan sok minden van, hogy az ember nem tudja, mit válasszon. Mindenhol bevált trükköket ajánlanak, de egy biztos. Ha fogyni akar, kedves változtatni az életmódján. A rendszeres testmozgás és az egészségesebb étrend ideális kiindulópont lesz. Ha egészséges lelkületben szeretnéd elkezdeni a fogyást, nagyon jó, ha méregtelenítő italokkal kombinálod. És hidd el vagy sem, de egy ilyen fogyás finom lehet!
A turmixok hazánkban is egyre népszerűbb méregtelenítő ital. Talán rendszeresen, esetleg egyszer-egyszer csinálod őket, és talán még nem zavartad őket. Ez a csodálatos ital valójában csak vegyes zöldségfélék gyümölcsökkel. Csodálkozna azon, hogy mi minden lehetséges kombináció lehet igazán csodálatos ízű. Nem csak elindítják az anyagcserét, méregtelenítik, hanem táplálják is.
pixabay.com
Egy másik lehetőség a különféle fehérjekoktélok, amelyek szintén helyettesíthetik az étrendet. Segítenek hatékonyan harcolni a kalóriákkal anélkül, hogy éhesnek éreznéd magad. Az ilyen italokat azonban nem ajánlott rendszeresen fogyasztani, mivel a gyakori fogyasztás vesebetegséget okoz.
Finom ital fogyáshoz
Milyen gyümölcs- és zöldségkombinációt várna nagyszerűnek a fogyáshoz? Tehát bemutatjuk nektek: narancs, banán, szezám és lenmag. Miért ezek az összetevők? A banán gazdag magnézium-, kálium-, vas- és E-vitamin-forrás, és segít a vérnyomás szabályozásában, a puffadás vagy a székrekedés megelőzésében.
pixabay.com
A len- és szezámmag kiváló ásványi anyagforrás, pótolhatatlan a haj, a fogak és a bőr számára. Ami a narancsot illeti, a C-vitaminnak, a cinknek, a réznek, a vasnak és a foszfornak köszönhetően elősegíti az immunitást és a vérkeringést.
pixabay.com
Mindezek az összetevők együttesen felgyorsítják az anyagcserét, javítják az emésztést és megakadályozzák a túlzott víztárolást a szervezetben.
Amire szüksége lesz:
- 1 banán
1 narancssárga
2 PL lenmag
3 cm szezámmag
200 ml vizet
Megközelítés:
A tetejét megtisztítjuk és kisebb darabokra vágjuk, majd sima zabkásává keverjük. Sütjük a magokat, amelyeket korábban is tudtunk, de nem kellett átitatnunk a vízben és magában a vízben, és össze kellett keverni.
pixabay.com
A legjobb, ha reggelente fél órával reggelente és este vacsorázik, például vacsora helyett. Egyáltalán nem nehéz megszokni ezt a kombinációt, maga fogja látni, hogyan fog tetszeni. Próbáljon meg egy hónapot kitartani, és nem fogja elhinni, mit fog tenni a testével és a súlyával.
Kipróbálja ezt az ízletes italt, vagy van bevált receptje? Ha igen, ne habozzon, ossza meg olvasóinkkal!