Zöld árpa gyönyörűen táplálja önmagát, regenerálja a testet és sokféle vutaminnal és ásványi anyaggal látja el. Időről időre azonban ízelítőt kapunk valami másról, vagy fordítva, ha zöld ételekkel kezdjük, használhatjuk a lehetőséget, hogy beépítsük ezeket az egészséges italokba, mint ez:
Szükségünk van: 1 citrom, 1 avokádó, 1 uborka saláta, 2 csésze spenót, 1-2 teáskanál zöld árpa
Az összes hozzávalót óvatosan keverje össze.
A citrom magas C-vitamin-tartalmával támogatja az antioxidáns folyamatokat, az avokádó a legtermészetesebb állapotú zsírok és olajok jótékony összetételének köszönhetően növeli a vitaminok felszívódását és jóllakottság érzetét kelti. Az uborka pozitív hatással van a sav-bázis egyensúlyra, és elősegíti a folyadékok ürülését a húgyutakból - ami megtisztítja azt. A spenótnak pozitív az íze, és rostokkal egészíti ki az italt.