zsírja

Sok csodálatos utasítás született arról, hogyan lehet megszabadulni a nem kívánt zsírtól. A józan ész azt mondja nekünk, hogy a legbiztonságosabb az étkezési szokások megváltoztatása és a testmozgás megkezdése, de lehet, hogy nincs eszköz az erőfeszítéseink támogatására.

Az egyik lehet a repceolaj, amely sok hasznos egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ezek többek között a test összetételének kedvező megváltoztatásának képességével társulnak, különösen a hasi zsírfelesleg eltávolítása szempontjából. Ezt megerősítették egy új, három kutatóközpont, nevezetesen a Manitobai Egyetem, a kanadai Laval Egyetem és az amerikai Penn State University égisze alatt végzett kutatás eredményei.

Ahogy ment a teszt?

A vizsgálatban 101 hasi elhízással rendelkező résztvevő vett részt (a férfiak derékbősége meghaladja a 94 cm-t, a nőknél 80 cm-nél nagyobb), akiknek növényi olajok különböző keverékeit adták be. Négy hét alatt az olajat az ajánlások szerint használták, ill. alapján minden résztvevő energiaigénye, majd négyhetes szünet volt.

Négy hétig tartó diéta betartása után a repceolaj fogyasztása is, a résztvevők jelentős mennyiségű zsírt vesztettek a hasban. Érdekes módon a repceolaj elsősorban a hasi zsírra hat, és nem a test más részeire, ami sok embernek segíthet. Kris-Etherton kutatásvezető professzor hozzátette, hogy általában nem csak a test egy bizonyos részén lehet fogyni, de úgy tűnik, hogy az egyszeresen telítetlen zsírsavak célzottan hatnak a hasi zsírra.

Igen vagy nem? A döntés természetesen rajtad múlik. Mindenképpen érdemes kipróbálni, főleg, ha a hasi zsírban szenved, amely egészségügyi szempontból az egyik legveszélyesebb. Ne feledje azonban, hogy a repceolaj (természetes és hidegen sajtolt) fogyasztása önmagában csak akkor segíthet, ha megváltoztatja életmódját.!