soňa

Soňa Brestovanská

  • Magasság: 164 cm
  • Kor: 26 év
  • Eredeti súly: 84 kg
  • Jelenlegi súly: 63 kg
  • Időtartam:
  • Ruhaméret előtte: 42 - 44
  • Ruhaméret után: 38 - 40

Ms. Soňa sok éven át szenvedett a kilóktól, de mindig feladta a fogyás kísérleteit. De támogatást kapott a NATURHOUSE tanácsadótól. A legnagyobb változás a szokásos menü volt, és különösen a reggeli elhagyása. A NATURHOUSE módszernek köszönhetően 20 kg-ot fogyott, és nemcsak milliószor jobban érzi magát, hanem élvezi újonnan megszerzett önbizalmát is.

Elmondhatja, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?

Sok éven át a felesleges kilóim zavartak. Mindig feladtam, de most, hogy megkaptam a támogatást, könnyebben ment.

Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?

Beszéltem a hölggyel diéta specialista. Elmondtam neki az okokat, hogy miért támogatom fogyás döntött és mennyit szeretnék fogyni. Figyelembe vett, megmérte az áramköröket, és elmondta, hogy állok.

Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit a legjobban megbecsültél benne?

Nekem az segített a legjobban, hogy végül elkezdtem a reggelit, előtte talán napi két adagot ettem (ebéd, vacsora), és ezek elég nagyok voltak. Most megtanultam egyél rendszeresen és megfelelő mennyiségben.

Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?

Felelősség. Nehéz elkerülni a "hülyeségeket" otthon minden nap, amikor már kiskorától kezdve megtanítják. De még mindig tudtam, hogy a következő héten érdemes elviselni és látni a számokat.

Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?

Minden nap 5 étkezést kellett bevennem, amit még soha nem sikerült. Zöldségeket is adtam hozzá. Megszüntettem a péksüteményeket, az édes italokat, a csökkentett édességeket, abbahagytam a húsevést, ill. Csak csirkét és halat kezdtem enni.

A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked, és melyek tetszettek?

Szerintem sokat segítettek. Leginkább az ízesítő ampullák tetszettek, szerintem sokat elvettek tőlem. De a tabletták is szépek voltak.

Most is továbbra is használja a termékeket?

Visszatekintve nehéznek bizonyult a fogyás?

Igen, mert nem hittem abban, hogy végre meg tudom csinálni.

Hogyan érzed magad 21,5 kg-mal könnyebbnek most?

Milliószor jobb. Mindig is alacsony volt az önértékelésem a súlyommal kapcsolatban, most azt mondhatom, hogy 20 kg-mal könnyebbnek lenni jó érzés én is nőtt az önbizalom.

Ön kombinálta a fogyást a testmozgással?

Igen, a kezdetektől fogva hetente négyszer mentem kocogni, és ha nem lehetett kifutni, akkor gyakorlatokkal helyettesítettem. Most körülbelül hetente kétszer fut.

Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?

Mivel sokáig külföldre megyek, már nem.