Táplálkozási értékek:
-
4 adag/pc/g/ml egy lazac 1/2-ét tartalmazza: 215 kalória 1 g szénhidrát 9 g zsír 31 g fehérje
Leírás:
Hé! 😛 Szeretné tudni, hogyan lehet elkészíteni a világ legfinomabb lazacját?
Nagyon finom volt, és a kedvenc ételeim tetejére tettem! Nem bonyolult. Vágjuk, keverjük össze és süssük meg. Remek hétvégi étkezés, amely mindenkinek tetszeni fog!
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
friss baba spenót
halízesítő keverék
Ízlés szerint Helmans tartármártás
Megközelítés:
A sütőt előmelegítettem 200 fokra.
A lazacot hideg víz alatt mostam meg. Éles késsel vágtam a közepét, hogy jól kitöltse (hozzon létre egy ilyen zsebet). Szükségem volt a lazacra olívaolajjal, enyhén megsóztam, meghintettem halfűszerek keverékével, és letörölt olívaolajjal ellátott tepsire tettem.
Gőzöléshez készítettem elő a spenótot.
Egy tálban összekevertem spenótot, ricottát, tartármártást, parmezánt, zúzott fokhagymát, végül sóval és fekete borssal ízesítettem. Óvatosan megtöltöttem a lazacot ezzel a keverékkel, és 20-25 percig sütöttem. Köretként kiválaszthatja kedvenc salátáját vagy burgonyapürét.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!