Hogyan kezdjünk el úszni egy csecsemővel?
Meg kell jegyezni, hogy a csecsemőkkel való úszás egyre népszerűbb az utóbbi időben. Ha téged is vonz, és arra gondolsz, hogy gyermekeiket már gyermekkoruk óta ennek a sportnak szentelték, akkor először álljunk meg azon a kérdésen, hogy miért kezdjünk el valójában úszni egy csecsemővel.?
Az úszók étrendjéről, az egészséges táplálkozáshoz vezető útról és az emberi test érzékeléséről
Röviden: Tomáš Kříž ismeri az úszók táplálkozását, és nem csak azokat, és úgy döntött, hogy megosztja velünk tapasztalatait és gondolatait. Tehát milyen legyen az egészséges táplálkozás, mint egy egészséges úszó, és mennyire fontos a táplálkozás egy sportoló életében? Mindezt és még sok minden mást elolvashat interjúnkban.
6 nagyon jó ok az úszás megkezdésére
Akár be akarjuk ismerni, akár nem, a mozgást manapság gyakran elhanyagolják, mint valami felesleges dolgot, amihez egy iskolai vagy munkahelyi nap után egyszerűen nem akarjuk elkölteni az energiánkat. De az az igazság, hogy rá kell erőltetnünk magunkat arra a közismerten egészséges mozgásra. A testmozgás az ókortól kezdve az emberé, és már nem kell kételkednünk abban, hogy a rendszeres testmozgás az egészséges életmód részévé vált. De kimeríthetetlen mennyiségű sporttevékenység van, ezért a kérdés az, miért az úszás az ideális sport, amellyel el kell kezdenünk?
Térdre térünk! Vessen egy pillantást az új Arena fürdőruhára.
Ahogy a cím is sugallja, megérkezett az Arena fürdőruhák új kollekciója, amelyből nincs sok. Ezért bemutatjuk Önnek az összes lehetséges kivágás, szín és mintázatú fürdőruhát, amely tetszeni fog hölgyeknek és uraimnak, de gyermekeinek is, akik szerettek úszni.
A fürdőruha kiváló minőségű anyagból készült, amely a fürdőruhát nagy klór-ellenálló képességgel ruházza fel. Az úszók értékelni fogják a remek dizájnt, a kényelmet és a maximális mozgásszabadságot is úszás közben.
Az úszószemüveg ködösítése - ez a probléma megoldást jelent!
Köd előttem, köd mögöttem. Szép jelenet egy mesében, de nem a medencében! Ott tiszta képet akarunk az úszószemüvegen keresztül. Nézze meg, mit lehet tenni annak érdekében, hogy az úszószemüveg ne párásodjon el.
Igyon vagy ne igyon. Ez az úszók számára is kérdés.
Hoznál egy üveg vizet a medencéhez? És ha igen, milyen gyakran nyúl hozzá az edzés során? Lehet, hogy meglepődsz, de sok úszó egyáltalán nem oldja meg az ivási rendszert. Ugyanakkor a vízhiány a vízzel teli medencében rejtőzik ...
Úszás terhesség alatt
A terhes nők számára az úszás harmonizálása ideális kikapcsolódás a nők számára a terhesség bármely szakaszában, mert hol lehet még egy kilenc hónapos has kisebb akadály, mint a vízben? Az előnyökről Dana Lesovával, a Terhes nők úszási oktatójával beszélgettünk az otthoni vízben úszóiskolától.
Úszás és fogyás, vagy egy karcsú alakért úszunk
Szeretnél lefogyni, de a térdeid fájnak, amikor futsz, merev hátad van, amikor biciklizel, és az az egy kis fék a görkorcsolyán nem igazán kelt bizalmat benned? Tehát gyere úszni!
Hogyan kell felmelegedni úszás előtt?
A teniszezés, a röplabda, a futás vagy az erősítés előtt célszerű felmelegedni. Miért legyen kivétel az úszás? Bár az emberi testhez való úszás nagyon gyengéd, mégis fizikai tevékenység, amely fel tudja venni az izmokat, ezért célszerű mindnyájukat kinyújtani, ellazítani és túlmelegedni, mielőtt a medencébe ugrana.
Új Speedo fürdőruhákat úsztak, öröm nézni őket!
Most érkezett a Speedo fürdőruhák új kollekciója, egyik szebb, mint a másik. Készüljön fel a következő úszási szezonra, és vetesse magát edzésbe egy új fürdőruhában. A Fit vonal fürdőruhákat kínál, amelyek a kompressziós paneleknek köszönhetően aktiválják a szükséges izmokat, és jobb teljesítményt érnek el. A hölgyeknek szóló speciális fürdőruhák gyönyörűen formálhatják az alakot, sőt a jövő anyáknak is van ilyenünk! Gyere és nézd meg, mi vár rád velünk:-)
Hogyan kezdhetjük el a fitnesz úszást?
Időnként az úszómedencébe megy, ahol ala hölgyet úszik, az uszodában pedig nyugodtan úszhat napszemüveggel. Mellette a sapkás úszók azonban egyik medencét a másik után teszik, siklanak a vízen, mint a halak, és mindegyik medence hatékony fordulattal végződik. És valójában egy kicsit irigyeled őket! Szeretne úszni, vagy csak javulni és még jobban élvezni az úszást, mint valaha? Kezdje a fitnesz úszással! Nos, ezt könnyű megmondani - de hogyan kell csinálni?
Hogyan kell gondoskodni a deszkáról és a piskótáról?
Az úszódeszkák és a piskóták funkcionális tulajdonságai nem veszélyeztethetők, mert anyaguknak köszönhetően mindig felhajtóerővel és úszóval rendelkeznek.