Örömmel várunk minden érdeklődőt ebben a receptben. Ne féljen változtatni, és tudassa velünk, hogy alakult:)
Felkészülési idő
Főzési idő
Adagok
Biztos vagyok benne, hogy ennek a receptnek szebb neve van. Néhány évvel ezelőtt Amszterdamban ettük először, még mindig nem ásványi változatban. Ezt az ételt a klubokban hatalmas süteményként lehetett megrendelni, amiből mindenki együtt ételt az asztalnál, ez egyfajta snack volt, amelyből jól ettél. Az alap mindig darált hús, sajt, nachos vagy trotilly és tejföl. a többi teljesen rajtad múlik.
A recept paraméterei 1 adagra:
Kalória: 980 kcal
Fehérje: 31 g
Szénhidrátok: 60 g
Cukor: 3 g
Zsír: 67 g
LÉPÉSEK:
1. lépés:
A kókuszzsírt megolvasztjuk egy serpenyőben, és elkészítjük a darált húsunkat. Végül adjunk hozzá 1 evőkanál szójaszószt és keverjük össze.
2. lépés:
Melegítsük a sütőt 200 fokra.
3. lépés:
A tortillákat (vagy nachosky), húst, csicseriborsót, olívabogyót egy kisebb tányérra "helyezzük".
4. lépés:
Megszórjuk sajttal, és kb. 5-10 percig sütjük.
5. lépés:
Öntsön 1 evőkanál szójaszószt a sajtra, és öntse hozzá a tejszínt.
6. lépés:
Ha akarjuk, adunk hozzá egy másik népszerű fűszeres mártást vagy ketchupot.
- Sült tészta darált hússal - recept
- Finom sütemények, darált hússal töltött tészta
- Egészséges étel csirkével, avokádóval és quinoával - elkészítési recept Kitchen Lidla
- Voyager tészta marhahússal és zöldségekkel bormártásban 150 g
- Füstölt hússal töltött savanyú káposztával töltött burgonyagolyó (fotorecept) - recept