Sok fogyókúrázó számára nagy probléma a rendszeres étkezés. A reggelit még mindig kezelem a reggeli stresszben, de amikor eljön az ebéd ideje, gond van. Vagy kihagyják, vagy egy gyorsétteremben foglalkoznak vele. Egyik lehetőség sem alkalmas fogyásra. Ha éppen a fogyás mellett döntött, és kihagyja az ebédet, azt javasoljuk, hogy az előző napon készítse el ételeit a munkához. a következő nap. Megtanul rendszeresen enni, délután nem eszik túl, elkezd fogyni és talán megoldja az előző napi maradványok problémáját. A házi készítésű étel még mindig jobb, mint a húslevesek és éttermek ebédje, ahol nehéz kideríteni, mit tartalmaznak.
Lehet, hogy te is azokhoz az emberekhez tartozol, akiknek étkezési bűnei az ebédnél jelentkeznek leggyakrabban.
Tanácsokat adunk a házhoz készített finom ebédekhez, amely nem sok időt vesz igénybe a felkészüléssel, és semmilyen módon nem károsítja a gyomrot vagy a testet.
Amire érdemes figyelni ebéd közben.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot
