Véget értek az ünnepek, a grillek, a gulyás és a fagylalt. Most van a tökéletes lehetőség a fogyásra és az életmód jobb megváltoztatására. A lehető leghamarabb el kell kezdenie, hogy alkalmas legyen a karácsonyi ünnepekre…
Az őszi fogyásnak megvan a maga előnye, Az év minden évszakának pozitívumai vannak a ritmus és az étrend megváltoztatására, de az ősz ebben kicsit előrébb áll. Az ősz folyamán már nem vonzza a gyorséttermi medencék, a fagylalt, a teraszos cukrászda vagy a család melletti grill. Az ősz egy "nyugodtabb" időszak, amelyet az étrendjének és a fizikai aktivitásának szentelhet, mivel a hő eltűnt, és ősszel a hőmérséklet még mindig sok "szabadtéri" és "beltéri tevékenység" számára kellemes. Az ősz folyamán testünk egy kicsit több energiát éget el a testünk "felmelegítésére", és amikor megadja neki, amire szüksége van, és megfelelő kombinációkban garantáltan könnyebb út vezet álmai súlyához. Az őszi és téli időszakban történő nyerés természet kérdése, testünk természetesen zsírraktárakat készít, hogy "megfagyás nélkül" túlélje a telet, de ... intelligens teremtmények vagyunk, és a velünk született rendszereket javunkra tudjuk befolyásolni. Tehát olyan kifogások, mint - a tél folyamán mindig hízok, kihagyom és végül őszintén elkezdem szentelni az étrendjét. Szeptembertől decemberig nyugodt és egészséges tempóban lehet fogyni 7-től 15-ig, néhányan pedig még több kilogrammig.
Készen állsz a karácsonyi ünnepekre, és ha egészséges módszerrel fogysz, valószínű, hogy az ünnepek alatt nem is fogsz hízni, de játékosan megtartod a testsúlyodat. 4 hónap alatt megtanulod magadnak, mit kell enni, hogyan kell enni, hogyan kell kombinálni, és garantálom, hogy ha ilyen őszinte módszerrel fogysz, akkor az ünnepek alatt bizonyosan nem fogsz "kontrollálatlanul" enni, mert sajnálom, hogy újra hízok ...
Például inspirálódjon az alábbi menükből, és meg fog lepődni, mi fog történni a testével rövid idő alatt. Kezdje el, és kezdjen dolgozni magán!
Hozzávetőleges menü - kattints ide
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, amelyek segítenek Önnek FIT-ben lenni és jobban kinézni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"