A terhesség természetesen szorosan kapcsolódik a súlygyarapodáshoz. A csecsemő hasi jelenlétének természetesen befolyásolnia kell a kismama súlyát. De bár a legtöbb tégla jobban aggódik a túlzott súlygyarapodás miatt, vannak olyanok, amelyek megoldják az ellenkező problémát - a fogyást. Tehát melyik a terhesség fogyásának leggyakoribb oka?
Hányinger és hányás
Sok nő hányingert tapasztal a terhesség első három hónapjában. Néha ezek a problémák még olyan súlyosak is, hogy lehetővé teszik a kismamának, hogy szinte semmit ne egyen, vagy gyakran étkezés után azonnal visszatér. Ilyen esetekben előfordulhat, hogy a nő egyáltalán nem hízik, vagy kissé el is fogy.
Mindazonáltal számos tanulmány szerint az első trimeszterben erős hányingert és hányást szenvedő nőket vizsgálták, a csecsemőt nem szabad veszélyeztetni. Ha azonban a hányás valóban zavarja, fogyást tapasztal, és kétségei vannak az egészségével kapcsolatban, helyénvaló meglátogatni egy nőgyógyászt.
Táplálkozási zavarok
Egyes kismamák azonban terhesség alatt fogynak, mert félnek a túlzott hízástól. Gyakran olyan nőkről van szó, akik korábban anorexiában vagy bulimiaban szenvedtek vagy szenvednek, és még terhesség alatt sem képesek megszabadulni ettől a rendellenességtől. Ebben az esetben azonban nagyon veszélyes lehet az a próbálkozás, hogy ne hízzon, vagy akár lefogyjon. A fontos tápanyagok elégtelen ellátása és az összességében alacsony kalóriabevitel miatt a kismama és a baba teste nélkülözhető a szükséges értékes anyagokkal. Ennek eredménye számos egészségügyi probléma, alacsony születési súlyú csecsemő vagy akár abortusz lehet.
Túlsúly
Ha a kismama túlságosan túlsúlyos, akkor a terhesség alatt a súlygyarapodásának kisebbnek kell lennie, mint egy normál testsúlyú vagy "alulsúlyos" nőé. Ezért az elhízott terhes nők nem lassan vagy kevésbé híznak, főleg probléma. Egyes orvosok szerint néhány elhízott nő akár el is fogyhat néhány kilót anélkül, hogy veszélyeztetné a babát. A drasztikus étrend természetesen tabu, de az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megfelelő kalóriabevitellel és testmozgással a fogyás helyes módja.
A fogyás miatt a terhes nő megelőzheti a túlsúlyhoz kapcsolódó esetleges egészségügyi szövődményeket (pl. Cukorbetegség, magas vérnyomás, preeclampsia). A kontrollált súlycsökkentést azonban mindig orvosnak kell felügyelnie.
Olvassa el még:
Fogyás (látható) ok nélkül
Vannak azonban olyanok is, akik nem próbálnak szándékosan fogyni, normálisan étkeznek és mégis fogynak. Bár ennek nem feltétlenül kell egészségügyi komplikációnak lennie (a fogyás csak a szervezetben végbemenő változások eredménye lehet), a kezelőorvossal való konzultáció megfelelő. Végül a kismama súlycsökkenését rendszeres ellenőrzésekkor fel kell jegyezni, és ki kell deríteni a fogyás lehetséges okát is. A hirtelen fogyás oka lehet például a pajzsmirigy rendellenessége.
A súlygyarapodás azonban nem az egyetlen és megbízható mutatója az egészséges terhességnek. Ha csak minimálisan hízik, de a baba megfelelően fejlődik és növekszik, amit természetesen a nőgyógyászod ultrahanggal és egyéb rendszeres vizsgálatokkal megtud, akkor nincs miért aggódni. A fontos az, hogy elégedett vagy, és te és a babád is jól jársz.