- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia. az első trimeszterben nem volt olyan nagy nyereség. majd a 20. és a 30. hét között rakétába lendült, és ez aztán leállt?
hadd tegyem, amit csinálok, még mindig éhes vagyok, és a súlya még mindig növekszik. itt-ott két vagy három hétbe kerül, majd minden héten fellendül egy fontért.
Kivételes édességeim vannak. Beismerem. de emellett sok gyümölcsöt és zöldséget eszem. reggelire pelyhem gyümölcsdióval és fehér joghurttal, napközben naor brokkolileves kenyérrel. oecén édesburgonya joghurttal. Nem ismerek már kitöréseket vagy kövéreket
de tudom, hogy az elmúlt hónap (kettő) gyarapodik a legjobban, és nekem is ugyanez volt.Nekem +1 nap is volt 2 nap alatt. de számomra ennek oka volt a kcal-nál nagyobb bevitel, mint a költség, mivel a gyomrom megkeményedett, és csak másznom kellett. Nem is ez, amit a papák csinálnak, de valószínűleg magas a kalóriabeviteled és alacsony a költésed. Egyébként az általad írt ételek összesen. gazdag szénhidrátokban és gyümölcsökben is tartalmaz elég cukrot, olyan nehéz megmondani
Az első trimeszterben lefogytam, mert régen beteg voltam. A második trimeszterben kb. 7 kg-ot híztam, amit normálisan kezdtem, a harmadikban pedig csak kb. 4 kg-ot.
Én is nagyon egészségesen étkezem, semmilyen megtekintés nélkül, éjszaka egyáltalán, harmonizált italok egyáltalán kívül, talán itt-ott mézes tea. Soha nem volt problémám a hízással, 18 éves koromig nem ettem egy darab édeset, 27 évesen pedig 11 kg volt rajtam. Gyáva vagyok. Nos, milyen leszek egy kövér tengerimalac ezen karantén után. És 23-ig gyakoroltam, másfél órás gyaloglás, kocogás. És akkor mi van?