Táplálkozási értékek:
-
8 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 262 kalória 33 g szénhidrát 11 g zsír 14 g fehérje
Leírás:
Felkapott, ki szereti a snickers botokat? 😛 Én is. Gazdag csokoládé íz, karamell és nagy ropogós mogyoródarabok. Aha. Elhozom a snickers botok egészséges fehérje változatát, amibe gyorsan beleszeret.
Az elkészítés nagyon egyszerű, gyors, ízletes (gyenge szó!) És csak néhány alapanyagra van szükség. Tökéletes tized. De vigyázz! Kóstolás után rabja leszel tőle. 😉
Nyersanyagok:
Bázis:
egy kevés tejet vagy vizet
Karamella:
kockára vágott és szeletelt datolya
sózatlan és pörkölt földimogyoró
Csokoládé:
apróra vágott minőségű forró csokoládé
Megközelítés:
Először forró vizet öntöttem a datolyákra egy tálba, és félretettem. A következő tálban fehérjeport, mogyoróvajat (lehetőleg folyékonyabb formában), mézet és kevés tejet (omlós keveréket kapunk) összekevertem az ujjaimmal. Ezt a keveréket egy mélyebb lemezbe (31 × 24 cm) öntöttem, és kezemmel a lemez teljes felületére nyomtam.
Az áztatott datolyákat kevés vízzel turmixgépbe tettem, és simára kevertem. Az összekevert datolyákat fehérje alapra terítettem, megszórtam fahéjjal, majd megszórtam mogyoróval és kevés sóval. A csokoládét egy tálban gőz felett megolvasztottam kókuszolajjal együtt (ha a csokoládé túl vékony, adjunk hozzá 1 PL kakaóport).
A tetejére öntöttem a csokoládét, és a fagyasztóban hagytam 30 percig hűlni, amíg a csokoládé megkeményedett. Ezután 8 botra vágtam. Fagyasztóban vagy hűtőszekrényben, zárt mesterséges edényben tárolandó.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!